Víte, co máte na talíři
Půlená cizrna Kabuli
Kalorie a nutriční hodnoty
luštěniny, sušené, syrové
325
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny23 g
Sacharidy50 g
Tuky5,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 325 kcal —
- Bílkoviny 23 g 45%
- Sacharidy 50 g 18%
- Tuky 5,4 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 3%
- Cukry 2,6 g —
- Sodík 39 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,9 mg 19%
- Thiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folát (B9) 180 µg 45%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 50 mg 4%
- Železo 5,3 mg 29%
- Hořčík 110 mg 26%
- Fosfor 330 mg 26%
- Draslík 990 mg 21%
- Zinek 3,6 mg 33%
- Měď 1 mg 114%
- Mangan 1,6 mg 70%
- Selen 2 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 23 g | 50 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 11 g | 25 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 34 g | 74 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 45 g | 99 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 57 g | 124 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Celá cizrna Kabuliluštěniny, sušené, syrové320 kcal / 100 g
- Cizrnazralá semena, syrová378 kcal / 100 g
- Sušená cizrna
- Celá fèves d'ambatchsušené, syrové317 kcal / 100 g
- Půlený zelený hrášekzralá semena, syrová364 kcal / 100 g
- Loupaný hráchsušené, syrové328 kcal / 100 g
- Půlený hráchzralá semena, sušená364 kcal / 100 g
- Červená půlená čočkasušená, syrová311 kcal / 100 g
- Dahl z holubího hráškusušené, syrové324 kcal / 100 g
- Fazole okatécelé, sušené, syrové311 kcal / 100 g
Otázky o potravině Půlená cizrna Kabuli
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Půlená cizrna Kabuli?
100 g potraviny Půlená cizrna Kabuli obsahuje 325 kcal, 23 g bílkovin, 50 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Půlená cizrna Kabuli?
50 g potraviny Půlená cizrna Kabuli obsahuje 163 kcal, 11 g bílkovin, 25 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Půlená cizrna Kabuli?
150 g potraviny Půlená cizrna Kabuli obsahuje 488 kcal, 34 g bílkovin, 74 g sacharidů a 8,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Půlená cizrna Kabuli?
200 g potraviny Půlená cizrna Kabuli obsahuje 650 kcal, 45 g bílkovin, 99 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Půlená cizrna Kabuli?
250 g potraviny Půlená cizrna Kabuli obsahuje 813 kcal, 57 g bílkovin, 124 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 13-076 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
