Víte, co máte na talíři
Pork chop, without lard, grilled
Kalorie a nutriční hodnoty
283
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny30 g
Sacharidy0,1 g
Tuky18 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 283 kcal —
- Bílkoviny 30 g 59%
- Sacharidy 0,1 g 0%
- Tuky 18 g 23%
- Nasycené mastné kyseliny 6,6 g 33%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 461 mg 20%
- Cholesterol 63,5 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 11,7 µg 1%
- Vitamin C 0,01 mg 0%
- Vitamin D 0,68 µg 3%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 8,4 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,89 mg 74%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 7,6 mg 47%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folát (B9) 2,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Minerální látky
- Vápník 14,4 mg 1%
- Železo 0,79 mg 4%
- Hořčík 29,2 mg 7%
- Fosfor 245 mg 20%
- Draslík 435 mg 9%
- Zinek 2,4 mg 22%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 27,2 µg 49%
- Jód 28,7 µg 19%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 30 g | 0,1 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 15 g | 0,1 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 44 g | 0,2 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 59 g | 0,3 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 74 g | 0,4 g | 46 g |
Podobné potraviny
- Pork chop without lard266 kcal / 100 g
- Pork kassler steak266 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak277 kcal / 100 g
- Porco costeleta grelhada212 kcal / 100 g
- Porco costeleta gorda grelhada305 kcal / 100 g
- Chicken with skin grilled without added fat225 kcal / 100 g
- Sausage pork with no added fat226 kcal / 100 g
- Chicken leg and thigh without skin156 kcal / 100 g
- Barbeque sausage light179 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pork chop, without lard, grilled
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pork chop, without lard, grilled?
100 g potraviny Pork chop, without lard, grilled obsahuje 283 kcal, 30 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pork chop, without lard, grilled?
50 g potraviny Pork chop, without lard, grilled obsahuje 142 kcal, 15 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 9,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pork chop, without lard, grilled?
150 g potraviny Pork chop, without lard, grilled obsahuje 425 kcal, 44 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pork chop, without lard, grilled?
200 g potraviny Pork chop, without lard, grilled obsahuje 566 kcal, 59 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 37 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pork chop, without lard, grilled?
250 g potraviny Pork chop, without lard, grilled obsahuje 708 kcal, 74 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 46 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 7096 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
