Víte, co máte na talíři

Pór

Kalorie a nutriční hodnoty

pečené v řepkovém oleji

41
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,7 g
Sacharidy4,5 g
Tuky1,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 41 kcal —
  • Bílkoviny 1,7 g 3%
  • Sacharidy 4,5 g 2%
  • Tuky 1,9 g 2%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
  • Vláknina 3,1 g 11%
  • Cukry 4,2 g —

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,73 mg 5%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,34 mg 2%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Biotin (B7) 3,4 µg 11%
  • Folát (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 58 mg 4%
  • Železo 0,47 mg 3%
  • Hořčík 8 mg 2%
  • Fosfor 26 mg 2%
  • Draslík 258 mg 5%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 1,1 µg 2%
  • Jód 2,5 µg 2%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g411,7 g4,5 g1,9 g
50 g50 g210,9 g2,3 g1 g
150 g150 g622,6 g6,8 g2,9 g
200 g200 g823,4 g9 g3,8 g
250 g250 g1034,3 g11 g4,8 g

Otázky o potravině Pór

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pór?

100 g potraviny Pór obsahuje 41 kcal, 1,7 g bílkovin, 4,5 g sacharidů a 1,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pór?

50 g potraviny Pór obsahuje 21 kcal, 0,9 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pór?

150 g potraviny Pór obsahuje 62 kcal, 2,6 g bílkovin, 6,8 g sacharidů a 2,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pór?

200 g potraviny Pór obsahuje 82 kcal, 3,4 g bílkovin, 9 g sacharidů a 3,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pór?

250 g potraviny Pór obsahuje 103 kcal, 4,3 g bílkovin, 11 g sacharidů a 4,8 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 13-626 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává