Víte, co máte na talíři
Pór
Kalorie a nutriční hodnoty
cibule a spodní část listu, vařené, sceděné, se solí
31
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,8 g
Sacharidy6,6 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 31 kcal —
- Bílkoviny 0,8 g 2%
- Sacharidy 6,6 g 2%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 2,1 g —
- Sodík 246 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 25,4 µg 21%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 30 mg 2%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 14 mg 3%
- Fosfor 17 mg 1%
- Draslík 87 mg 2%
- Zinek 0,06 mg 1%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0,8 g | 6,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,4 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1,2 g | 9,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1,6 g | 13 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 2 g | 17 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Pór
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pór?
100 g potraviny Pór obsahuje 31 kcal, 0,8 g bílkovin, 6,6 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pór?
50 g potraviny Pór obsahuje 16 kcal, 0,4 g bílkovin, 3,3 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pór?
150 g potraviny Pór obsahuje 47 kcal, 1,2 g bílkovin, 9,9 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pór?
200 g potraviny Pór obsahuje 62 kcal, 1,6 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pór?
250 g potraviny Pór obsahuje 78 kcal, 2 g bílkovin, 17 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6451 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
