Víte, co máte na talíři
Polotučné mléko
Kalorie a nutriční hodnoty
tekuté, 1 % mléčného tuku, obohaceno o bílkoviny, s přidaným vitaminem A a vitaminem D
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 48 kcal —
- Bílkoviny 3,9 g 8%
- Sacharidy 5,5 g 2%
- Tuky 1,2 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 58 mg 3%
- Cholesterol 4 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,43 µg 18%
Minerální látky
- Vápník 142 mg 11%
- Železo 0,06 mg 0%
- Hořčík 16 mg 4%
- Fosfor 111 mg 9%
- Draslík 180 mg 4%
- Zinek 0,45 mg 4%
- Měď 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2,5 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 3,9 g | 5,5 g | 1,2 g |
| 1 porce | 246 g | 118 | 9,7 g | 14 g | 2,9 g |
| 2 porce | 492 g | 236 | 19 g | 27 g | 5,8 g |
| ½ porce | 123 g | 59 | 4,8 g | 6,8 g | 1,4 g |
| 3 porce | 738 g | 354 | 29 g | 41 g | 8,6 g |
| 4 porce | 984 g | 472 | 39 g | 54 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 2 g | 2,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 5,9 g | 8,3 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 7,9 g | 11 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 9,8 g | 14 g | 2,9 g |
Podobné potraviny
- Polotučné mlékotekuté, 1 % tuku40 kcal / 100 g
- Polotučné mlékotekuté, 2 % tuku47 kcal / 100 g
- Odtučněné mlékotekuté, obohacené vápníkem, bez tuku nebo odtučněné35 kcal / 100 g
- Tekuté nízkotučné mléko 1%bez přídavku vitamínu A a vitamínu D42 kcal / 100 g
- Mléko se sníženým obsahem tukutekuté, 2 % mléčného tuku, bez přidaného vitaminu A a D50 kcal / 100 g
- Nízkotučné čokoládové mlékos přidaným vitaminem A a vitaminem D64 kcal / 100 g
- Mléko1 % tuku, 1 µg přidaného vitaminu D43 kcal / 100 g
- Odstředěné mlékotekuté, 0.1% tuku33 kcal / 100 g
- Nízkotučné mléko1,5 % tuku, ošetřené velmi vysokou teplotou44 kcal / 100 g
- Kravské mlékotekuté, se sníženým obsahem tuku (~1 %), s přidanými vitaminy a minerály54 kcal / 100 g
Otázky o potravině Polotučné mléko
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Polotučné mléko?
100 g potraviny Polotučné mléko obsahuje 48 kcal, 3,9 g bílkovin, 5,5 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (246 g) potraviny Polotučné mléko?
1 porce (246 g) potraviny Polotučné mléko obsahuje 118 kcal, 9,7 g bílkovin, 14 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (492 g) potraviny Polotučné mléko?
2 porce (492 g) potraviny Polotučné mléko obsahuje 236 kcal, 19 g bílkovin, 27 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (123 g) potraviny Polotučné mléko?
½ porce (123 g) potraviny Polotučné mléko obsahuje 59 kcal, 4,8 g bílkovin, 6,8 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (738 g) potraviny Polotučné mléko?
3 porce (738 g) potraviny Polotučné mléko obsahuje 354 kcal, 29 g bílkovin, 41 g sacharidů a 8,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (984 g) potraviny Polotučné mléko?
4 porce (984 g) potraviny Polotučné mléko obsahuje 472 kcal, 39 g bílkovin, 54 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Polotučné mléko?
50 g potraviny Polotučné mléko obsahuje 24 kcal, 2 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Polotučné mléko?
150 g potraviny Polotučné mléko obsahuje 72 kcal, 5,9 g bílkovin, 8,3 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171268 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
