Víte, co máte na talíři
Polotučné mléko
Kalorie a nutriční hodnoty
tekuté, 1% mléčného tuku, s přídavkem sušené odtučněné mléčné sušiny, vitamínu A a vitamínu D
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 43 kcal —
- Bílkoviny 3,5 g 7%
- Sacharidy 5 g 2%
- Tuky 1 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 52 mg 2%
- Cholesterol 4 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 59 µg 7%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Minerální látky
- Vápník 128 mg 10%
- Železo 0,05 mg 0%
- Hořčík 14 mg 3%
- Fosfor 100 mg 8%
- Draslík 162 mg 3%
- Zinek 0,4 mg 4%
- Měď 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3,5 g | 5 g | 1 g |
| 1 porce | 245 g | 105 | 8,5 g | 12 g | 2,4 g |
| 2 porce | 490 g | 211 | 17 g | 24 g | 4,8 g |
| ½ porce | 122,5 g | 53 | 4,3 g | 6,1 g | 1,2 g |
| 3 porce | 735 g | 316 | 26 g | 37 g | 7,1 g |
| 4 porce | 980 g | 421 | 34 g | 49 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,7 g | 2,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5,2 g | 7,5 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 7 g | 9,9 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 8,7 g | 12 g | 2,4 g |
Podobné potraviny
- Polotučné mlékotekuté, 1 % tuku40 kcal / 100 g
- Polotučné mlékotekuté, 2 % tuku47 kcal / 100 g
- Odtučněné mlékotekuté, obohacené vápníkem, bez tuku nebo odtučněné35 kcal / 100 g
- Tekuté nízkotučné mléko 1%bez přídavku vitamínu A a vitamínu D42 kcal / 100 g
- Mléko se sníženým obsahem tukutekuté, 2 % mléčného tuku, bez přidaného vitaminu A a D50 kcal / 100 g
- Odstředěné mlékotekuté, 0.1% tuku33 kcal / 100 g
- Nízkotučné čokoládové mlékos přidaným vitaminem A a vitaminem D64 kcal / 100 g
- Mléko1 % tuku, 1 µg přidaného vitaminu D43 kcal / 100 g
- Nízkotučné mléko1,5 % tuku, ošetřené velmi vysokou teplotou44 kcal / 100 g
- Kravské mlékotekuté, se sníženým obsahem tuku (~1 %), s přidanými vitaminy a minerály54 kcal / 100 g
Otázky o potravině Polotučné mléko
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Polotučné mléko?
100 g potraviny Polotučné mléko obsahuje 43 kcal, 3,5 g bílkovin, 5 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (245 g) potraviny Polotučné mléko?
1 porce (245 g) potraviny Polotučné mléko obsahuje 105 kcal, 8,5 g bílkovin, 12 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (490 g) potraviny Polotučné mléko?
2 porce (490 g) potraviny Polotučné mléko obsahuje 211 kcal, 17 g bílkovin, 24 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (122,5 g) potraviny Polotučné mléko?
½ porce (122,5 g) potraviny Polotučné mléko obsahuje 53 kcal, 4,3 g bílkovin, 6,1 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (735 g) potraviny Polotučné mléko?
3 porce (735 g) potraviny Polotučné mléko obsahuje 316 kcal, 26 g bílkovin, 37 g sacharidů a 7,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (980 g) potraviny Polotučné mléko?
4 porce (980 g) potraviny Polotučné mléko obsahuje 421 kcal, 34 g bílkovin, 49 g sacharidů a 9,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Polotučné mléko?
50 g potraviny Polotučné mléko obsahuje 22 kcal, 1,7 g bílkovin, 2,5 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Polotučné mléko?
150 g potraviny Polotučné mléko obsahuje 65 kcal, 5,2 g bílkovin, 7,5 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170873 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
