Víte, co máte na talíři
Pohankové kroupy
Kalorie a nutriční hodnoty
nevařené
326
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny13 g
Sacharidy58 g
Tuky3,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 326 kcal —
- Bílkoviny 13 g 26%
- Sacharidy 58 g 21%
- Tuky 3,2 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
- Vláknina 5 g 18%
- Cukry 1,4 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 13 g | 58 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 6,4 g | 29 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 19 g | 87 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 26 g | 116 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 32 g | 145 g | 8 g |
Podobné potraviny
- Pohankasyrová339 kcal / 100 g
- Pohankové zrno314 kcal / 100 g
- Celozrnná pohankasyrové362 kcal / 100 g
- Pohanková moukaz celých zrn335 kcal / 100 g
- Hrubá pohanková krupice339 kcal / 100 g
- Celá nebo nahrubo mletá pohanková zrna353 kcal / 100 g
- Pohankové nudlenevařené359 kcal / 100 g
- Buckwheat groats353 kcal / 100 g
- Pohanková krupice350 kcal / 100 g
- Pšeničné kroupy352 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pohankové kroupy
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pohankové kroupy?
100 g potraviny Pohankové kroupy obsahuje 326 kcal, 13 g bílkovin, 58 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pohankové kroupy?
50 g potraviny Pohankové kroupy obsahuje 163 kcal, 6,4 g bílkovin, 29 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pohankové kroupy?
150 g potraviny Pohankové kroupy obsahuje 489 kcal, 19 g bílkovin, 87 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pohankové kroupy?
200 g potraviny Pohankové kroupy obsahuje 652 kcal, 26 g bílkovin, 116 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pohankové kroupy?
250 g potraviny Pohankové kroupy obsahuje 815 kcal, 32 g bílkovin, 145 g sacharidů a 8 g tuků.
Zdroj: ausnut F001919 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
