Víte, co máte na talíři
placka americká
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 197 kcal —
- Bílkoviny 17 g 34%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 18%
- Nasycené mastné kyseliny 3,1 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 51 mg 2%
- Cholesterol 75 mg 25%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 4,8 µg 24%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 8,4 mg 53%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
- Cholin 74 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 47 mg 4%
- Železo 0,97 mg 5%
- Hořčík 30 mg 7%
- Fosfor 272 mg 22%
- Draslík 384 mg 8%
- Zinek 0,37 mg 3%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 36,5 µg 66%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 17 g | 0 g | 14 g |
| 1 porce | 85 g | 167 | 14 g | 0 g | 12 g |
| 2 porce | 170 g | 335 | 29 g | 0 g | 23 g |
| ½ porce | 42,5 g | 84 | 7,2 g | 0 g | 5,9 g |
| 3 porce | 255 g | 502 | 43 g | 0 g | 35 g |
| 4 porce | 340 g | 670 | 58 g | 0 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 8,5 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 25 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 34 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 42 g | 0 g | 34 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině placka americká
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny placka americká?
100 g potraviny placka americká obsahuje 197 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny placka americká?
1 porce (85 g) potraviny placka americká obsahuje 167 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny placka americká?
2 porce (170 g) potraviny placka americká obsahuje 335 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny placka americká?
½ porce (42,5 g) potraviny placka americká obsahuje 84 kcal, 7,2 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny placka americká?
3 porce (255 g) potraviny placka americká obsahuje 502 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 35 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny placka americká?
4 porce (340 g) potraviny placka americká obsahuje 670 kcal, 58 g bílkovin, 0 g sacharidů a 47 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny placka americká?
50 g potraviny placka americká obsahuje 99 kcal, 8,5 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny placka americká?
150 g potraviny placka americká obsahuje 296 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173696 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
