Víte, co máte na talíři
placka americká
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, suché teplo
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 252 kcal —
- Bílkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 18 g 23%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 65 mg 3%
- Cholesterol 96 mg 32%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 36 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 10,8 mg 67%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folát (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
Minerální látky
- Vápník 60 mg 5%
- Železo 1,2 mg 7%
- Hořčík 38 mg 9%
- Fosfor 349 mg 28%
- Draslík 492 mg 10%
- Zinek 0,47 mg 4%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 46,8 µg 85%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 1 porce | 144 g | 363 | 31 g | 0 g | 25 g |
| 2 porce | 288 g | 726 | 63 g | 0 g | 51 g |
| ½ porce | 72 g | 181 | 16 g | 0 g | 13 g |
| 3 porce | 432 g | 1089 | 94 g | 0 g | 76 g |
| 4 porce | 576 g | 1452 | 125 g | 0 g | 102 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 11 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 33 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 43 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 54 g | 0 g | 44 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině placka americká
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny placka americká?
100 g potraviny placka americká obsahuje 252 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (144 g) potraviny placka americká?
1 porce (144 g) potraviny placka americká obsahuje 363 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (288 g) potraviny placka americká?
2 porce (288 g) potraviny placka americká obsahuje 726 kcal, 63 g bílkovin, 0 g sacharidů a 51 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (72 g) potraviny placka americká?
½ porce (72 g) potraviny placka americká obsahuje 181 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (432 g) potraviny placka americká?
3 porce (432 g) potraviny placka americká obsahuje 1089 kcal, 94 g bílkovin, 0 g sacharidů a 76 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (576 g) potraviny placka americká?
4 porce (576 g) potraviny placka americká obsahuje 1452 kcal, 125 g bílkovin, 0 g sacharidů a 102 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny placka americká?
50 g potraviny placka americká obsahuje 126 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny placka americká?
150 g potraviny placka americká obsahuje 378 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 27 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174243 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
