Víte, co máte na talíři
paternosterské fazole
Kalorie a nutriční hodnoty
nezralá semena, mražená, nepřipravená
139
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9 g
Sacharidy20 g
Tuky0,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 139 kcal —
- Bílkoviny 9 g 18%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 5 g 18%
- Sodík 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,81 mg 5%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 187 µg 47%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 26 mg 2%
- Železo 2,4 mg 13%
- Hořčík 55 mg 13%
- Fosfor 122 mg 10%
- Draslík 441 mg 9%
- Zinek 1,6 mg 14%
- Měď 0,21 mg 23%
- Mangan 0,88 mg 38%
- Selen 3,6 µg 7%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 9 g | 20 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4,5 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 14 g | 30 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 18 g | 40 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 23 g | 50 g | 1,8 g |
Podobné potraviny
- Vigna černookánezralá semena, mražená, nepřipravená139 kcal / 100 g
- Fazole očkatésušené367 kcal / 100 g
- Fazole okatécelé, sušené, syrové311 kcal / 100 g
- Vigna čínskásušené318 kcal / 100 g
- Okaté fazolecelé, sušené, vařené v nesolené vodě116 kcal / 100 g
- Vokovské fazolevařené, 50 % fazolí 50 % vody, s olejem, cibulí a česnekem, solené74 kcal / 100 g
- Černé fazolezralá semena, syrové341 kcal / 100 g
- Zelené fazolkyzmrazené, syrové29 kcal / 100 g
- Kadeřavá vignazralá semena, syrová343 kcal / 100 g
- Bílá vigna320 kcal / 100 g
Otázky o potravině paternosterské fazole
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny paternosterské fazole?
100 g potraviny paternosterské fazole obsahuje 139 kcal, 9 g bílkovin, 20 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny paternosterské fazole?
50 g potraviny paternosterské fazole obsahuje 70 kcal, 4,5 g bílkovin, 10 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny paternosterské fazole?
150 g potraviny paternosterské fazole obsahuje 209 kcal, 14 g bílkovin, 30 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny paternosterské fazole?
200 g potraviny paternosterské fazole obsahuje 278 kcal, 18 g bílkovin, 40 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny paternosterské fazole?
250 g potraviny paternosterské fazole obsahuje 348 kcal, 23 g bílkovin, 50 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2076 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
