Víte, co máte na talíři
Palačinka plněná sýrem, šunkou a bešamelovou omáčkou
Kalorie a nutriční hodnoty
předbalené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 179 kcal —
- Bílkoviny 9,8 g 20%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 7,9 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 4,5 g 22%
- Vláknina 1,8 g 6%
- Cukry 1 g —
- Sodík 454 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Vitamin D 0,73 µg 4%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 30,4 µg 8%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Minerální látky
- Vápník 99,1 mg 8%
- Železo 0,54 mg 3%
- Hořčík 14,9 mg 4%
- Fosfor 118 mg 9%
- Draslík 148 mg 3%
- Zinek 0,61 mg 6%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 5,1 µg 9%
- Jód 12,6 µg 8%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 9,8 g | 16 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 4,9 g | 8,2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 15 g | 25 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 20 g | 33 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 25 g | 41 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Palačinka plněná sýrem šunkou houbami a bešamelovou omáčkoupředbalené144 kcal / 100 g
- Palačinka plněná sýrem a bešamelovou omáčkoupředbalené150 kcal / 100 g
- Šunkovo-houbová palačinka v sýrové omáčcepředbaleno151 kcal / 100 g
- Croissant plněný šunkou a sýrempředbaleno258 kcal / 100 g
- Thin pancakes with ham prepared191 kcal / 100 g
- Šunkovo-sýrové listové těstopředbaleno278 kcal / 100 g
Otázky o potravině Palačinka plněná sýrem, šunkou a bešamelovou omáčkou
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Palačinka plněná sýrem, šunkou a bešamelovou omáčkou?
100 g potraviny Palačinka plněná sýrem, šunkou a bešamelovou omáčkou obsahuje 179 kcal, 9,8 g bílkovin, 16 g sacharidů a 7,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Palačinka plněná sýrem, šunkou a bešamelovou omáčkou?
50 g potraviny Palačinka plněná sýrem, šunkou a bešamelovou omáčkou obsahuje 90 kcal, 4,9 g bílkovin, 8,2 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Palačinka plněná sýrem, šunkou a bešamelovou omáčkou?
150 g potraviny Palačinka plněná sýrem, šunkou a bešamelovou omáčkou obsahuje 269 kcal, 15 g bílkovin, 25 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Palačinka plněná sýrem, šunkou a bešamelovou omáčkou?
200 g potraviny Palačinka plněná sýrem, šunkou a bešamelovou omáčkou obsahuje 358 kcal, 20 g bílkovin, 33 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Palačinka plněná sýrem, šunkou a bešamelovou omáčkou?
250 g potraviny Palačinka plněná sýrem, šunkou a bešamelovou omáčkou obsahuje 448 kcal, 25 g bílkovin, 41 g sacharidů a 20 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25410 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
