Víte, co máte na talíři
Ovesná kaše
Kalorie a nutriční hodnoty
instantní sáčky, neochucená, slazená medem a/nebo cukrem, připravená s běžným mlékem
158
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5,8 g
Sacharidy22 g
Tuky4,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 158 kcal —
- Bílkoviny 5,8 g 12%
- Sacharidy 22 g 8%
- Tuky 4,7 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1,9 g 9%
- Vláknina 1,9 g 7%
- Cukry 11 g —
- Sodík 30 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Minerální látky
- Vápník 112 mg 9%
- Železo 0,73 mg 4%
- Fosfor 148 mg 12%
- Draslík 203 mg 4%
- Zinek 0,67 mg 6%
- Selen 2,9 µg 5%
- Jód 6,7 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 5,8 g | 22 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2,9 g | 11 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 8,7 g | 33 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 12 g | 44 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 15 g | 55 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Rychlá ovesná kašeteplá obilná kaše, oves, suchý, Quaker388 kcal / 100 g
- Instantní ovesná kaše obyčejnáhorká, suchá382 kcal / 100 g
- Ovesná kaše s ovocnou příchutíinstantní sáčky, různé ovocné příchutě, slazená cukrem, připravená s běžným mlékem150 kcal / 100 g
- Ovesná kaše z vločekpřipravená s vodou, neslazená, bez přidané soli81 kcal / 100 g
- Ovesná kaše instantní běžnáhorké, připravené77 kcal / 100 g
- Kašepřipravená z polotučného mléka, bez přidaného cukru136 kcal / 100 g
- Ovesné vločky na kašineobohatené381 kcal / 100 g
- Ovesná dětská kašepřipraveno s umělou výživou nebo mateřským mlékem153 kcal / 100 g
- Ovesná snídaňová kašeinstantní, ochucené, neobohacené, připravené s polotučným mlékem98 kcal / 100 g
- Ovesné vločkyběžné a rychlovarné, neobohacené, suché379 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ovesná kaše
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ovesná kaše?
100 g potraviny Ovesná kaše obsahuje 158 kcal, 5,8 g bílkovin, 22 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ovesná kaše?
50 g potraviny Ovesná kaše obsahuje 79 kcal, 2,9 g bílkovin, 11 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ovesná kaše?
150 g potraviny Ovesná kaše obsahuje 237 kcal, 8,7 g bílkovin, 33 g sacharidů a 7,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ovesná kaše?
200 g potraviny Ovesná kaše obsahuje 316 kcal, 12 g bílkovin, 44 g sacharidů a 9,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ovesná kaše?
250 g potraviny Ovesná kaše obsahuje 395 kcal, 15 g bílkovin, 55 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) D10003 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
