Víte, co máte na talíři
Ovesná kaše
Kalorie a nutriční hodnoty
ovesné vločky, odstředěné mléko a voda, bez soli
67
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,3 g
Sacharidy10 g
Tuky1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 67 kcal —
- Bílkoviny 3,3 g 7%
- Sacharidy 10 g 4%
- Tuky 1 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 0,7 g 3%
- Cukry 2,6 g —
- Sodík 22,7 mg 1%
- Cholesterol 0,5 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,36 µg 0%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0,35 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 5,7 µg 1%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
Minerální látky
- Vápník 68,5 mg 5%
- Železo 0,63 mg 4%
- Hořčík 24,6 mg 6%
- Fosfor 107 mg 9%
- Draslík 134 mg 3%
- Zinek 0,69 mg 6%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,54 mg 24%
- Selen 3 µg 5%
- Jód 9,5 µg 6%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,3 g | 10 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,7 g | 5,2 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5 g | 16 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 6,6 g | 21 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 8,3 g | 26 g | 2,5 g |
Podobné potraviny
- Ovesná kaše z vločekpřipravená s vodou, neslazená, bez přidané soli81 kcal / 100 g
- Ovesná kaše s ovocem a bobulemiovesné vločky, Elovena78 kcal / 100 g
- Ovesná kaše s jablkem a skořicíovesné vločky, Elovena78 kcal / 100 g
- Dětská ovesná kašeprášek, bez mléka, neslazená, obohacená415 kcal / 100 g
- Ovesná kaše kojenecká výživaod 6 měsíců, připravené96 kcal / 100 g
- Ovesno-žitná kaševoda, sůl42 kcal / 100 g
- Kaše ze směsi vločekvoda, bez soli30 kcal / 100 g
- Ječná kašeječné vločky, mléko, sůl79 kcal / 100 g
- Ovesná a pohanková kašepřipravená s mlékem, bez lepku129 kcal / 100 g
- Vícezrnná kašesemínka, voda, sůl47 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ovesná kaše
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ovesná kaše?
100 g potraviny Ovesná kaše obsahuje 67 kcal, 3,3 g bílkovin, 10 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ovesná kaše?
50 g potraviny Ovesná kaše obsahuje 34 kcal, 1,7 g bílkovin, 5,2 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ovesná kaše?
150 g potraviny Ovesná kaše obsahuje 101 kcal, 5 g bílkovin, 16 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ovesná kaše?
200 g potraviny Ovesná kaše obsahuje 134 kcal, 6,6 g bílkovin, 21 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ovesná kaše?
250 g potraviny Ovesná kaše obsahuje 168 kcal, 8,3 g bílkovin, 26 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 34886 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
