Víte, co máte na talíři
Ovesná kaše
Kalorie a nutriční hodnoty
ovesné vločky, odstředěné mléko, sůl
81
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,7 g
Sacharidy12 g
Tuky1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 81 kcal —
- Bílkoviny 4,7 g 9%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 1 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 0,7 g 3%
- Cukry 4,9 g —
- Sodík 230 mg 10%
- Cholesterol 0,97 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,69 µg 0%
- Vitamin C 0,77 mg 1%
- Vitamin D 0,97 µg 5%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0,42 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 6,9 µg 2%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
Minerální látky
- Vápník 124 mg 10%
- Železo 0,63 mg 4%
- Hořčík 29,6 mg 7%
- Fosfor 147 mg 12%
- Draslík 207 mg 4%
- Zinek 0,87 mg 8%
- Měď 0,07 mg 7%
- Mangan 0,53 mg 23%
- Selen 4,2 µg 8%
- Jód 27,9 µg 19%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 4,7 g | 12 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2,3 g | 6,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 7 g | 18 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 9,3 g | 25 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 12 g | 31 g | 2,5 g |
Podobné potraviny
- Ovesná kaše z vločekpřipravená z nízkotučného mléka, neslazená112 kcal / 100 g
- Ovesná kaše s ovocem a bobulemiovesné vločky, Elovena78 kcal / 100 g
- Ovesná kaše s jablkem a skořicíovesné vločky, Elovena78 kcal / 100 g
- Ječná kašeječné vločky, mléko, sůl79 kcal / 100 g
- Ovesno-žitná kaševoda, sůl42 kcal / 100 g
- Rýžová kašecelozrnná rýže, mléko, sůl96 kcal / 100 g
- Bramborová kašebramborové perličky, mléko, sůl79 kcal / 100 g
- Jáhlová kašemléko, sůl86 kcal / 100 g
- Pohanková kašemléko, sůl97 kcal / 100 g
- Kaše ze čtyř druhů vločekmléko, sůl81 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ovesná kaše
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ovesná kaše?
100 g potraviny Ovesná kaše obsahuje 81 kcal, 4,7 g bílkovin, 12 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ovesná kaše?
50 g potraviny Ovesná kaše obsahuje 41 kcal, 2,3 g bílkovin, 6,1 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ovesná kaše?
150 g potraviny Ovesná kaše obsahuje 122 kcal, 7 g bílkovin, 18 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ovesná kaše?
200 g potraviny Ovesná kaše obsahuje 162 kcal, 9,3 g bílkovin, 25 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ovesná kaše?
250 g potraviny Ovesná kaše obsahuje 203 kcal, 12 g bílkovin, 31 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 30161 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
