Víte, co máte na talíři
Ovesná kaše instantní přírodní
Kalorie a nutriční hodnoty
obohacené, připravené s vodou (přidána vařící voda nebo připravené v mikrovlnné troubě)
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 68 kcal —
- Bílkoviny 2,4 g 5%
- Sacharidy 10 g 4%
- Tuky 1,4 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Cukry 0,5 g —
- Sodík 49 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 130 µg 14%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folát (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 4,7 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 80 mg 6%
- Železo 6 mg 33%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 77 mg 6%
- Draslík 61 mg 1%
- Zinek 0,62 mg 6%
- Měď 0,07 mg 7%
- Mangan 0,56 mg 24%
- Selen 5 µg 9%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2,4 g | 10 g | 1,4 g |
| 1 porce | 234 g | 159 | 5,5 g | 23 g | 3,2 g |
| 2 porce | 468 g | 318 | 11 g | 47 g | 6,4 g |
| ½ porce | 117 g | 80 | 2,8 g | 12 g | 1,6 g |
| 3 porce | 702 g | 477 | 17 g | 70 g | 9,5 g |
| 4 porce | 936 g | 636 | 22 g | 93 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,2 g | 5 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 3,6 g | 15 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 4,7 g | 20 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 5,9 g | 25 g | 3,4 g |
Podobné potraviny
- Ovesná kaše instantní běžnáhorké, připravené77 kcal / 100 g
- Ovesná kaše instantní skořicová s kořenímobohacené, suché369 kcal / 100 g
- Instantní ovesná kaše obyčejnáhorká, suchá382 kcal / 100 g
- Ovesné vločkyběžné a rychlovarné, neobohacené, suché379 kcal / 100 g
- Instantní horké ovesné snídaňové cereáliečisté, syrové, obohaceno352 kcal / 100 g
- Rychlá ovesná kašeteplá obilná kaše, oves, suchý, Quaker388 kcal / 100 g
- Porridge oats rolled unsweetened81 kcal / 100 g
- Ovesné vločky na kašineobohatené, uvařené, připravené s polotučným mlékem84 kcal / 100 g
- Porridge oats sweetened with honey and/or sugar108 kcal / 100 g
- Připravená obyčejná instantní kukuřičná krupice Quakerpřipraveno (přidána mikrovlnka nebo vařící voda), bez soli74 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ovesná kaše instantní přírodní
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ovesná kaše instantní přírodní?
100 g potraviny Ovesná kaše instantní přírodní obsahuje 68 kcal, 2,4 g bílkovin, 10 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (234 g) potraviny Ovesná kaše instantní přírodní?
1 porce (234 g) potraviny Ovesná kaše instantní přírodní obsahuje 159 kcal, 5,5 g bílkovin, 23 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (468 g) potraviny Ovesná kaše instantní přírodní?
2 porce (468 g) potraviny Ovesná kaše instantní přírodní obsahuje 318 kcal, 11 g bílkovin, 47 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (117 g) potraviny Ovesná kaše instantní přírodní?
½ porce (117 g) potraviny Ovesná kaše instantní přírodní obsahuje 80 kcal, 2,8 g bílkovin, 12 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (702 g) potraviny Ovesná kaše instantní přírodní?
3 porce (702 g) potraviny Ovesná kaše instantní přírodní obsahuje 477 kcal, 17 g bílkovin, 70 g sacharidů a 9,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (936 g) potraviny Ovesná kaše instantní přírodní?
4 porce (936 g) potraviny Ovesná kaše instantní přírodní obsahuje 636 kcal, 22 g bílkovin, 93 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ovesná kaše instantní přírodní?
50 g potraviny Ovesná kaše instantní přírodní obsahuje 34 kcal, 1,2 g bílkovin, 5 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ovesná kaše instantní přírodní?
150 g potraviny Ovesná kaše instantní přírodní obsahuje 102 kcal, 3,6 g bílkovin, 15 g sacharidů a 2 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171662 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
