Víte, co máte na talíři
Ovesné vločky na kaši
Kalorie a nutriční hodnoty
neobohatené, uvařené, připravené s polotučným mlékem
84
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,6 g
Sacharidy12 g
Tuky2,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 84 kcal —
- Bílkoviny 4,6 g 9%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 2,3 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 4,1 g —
- Sodík 39 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 6 µg 20%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerální látky
- Vápník 117 mg 9%
- Železo 0,59 mg 3%
- Hořčík 28 mg 7%
- Fosfor 145 mg 12%
- Draslík 202 mg 4%
- Zinek 0,7 mg 6%
- Mangan 0,72 mg 31%
- Selen 2 µg 4%
- Jód 23 µg 15%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 4,6 g | 12 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2,3 g | 6,1 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 6,9 g | 18 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 9,2 g | 24 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 12 g | 30 g | 5,8 g |
Podobné potraviny
- Ovesná kašepřipravená z polotučného mléka, neslazená79 kcal / 100 g
- Ovesná snídaňová kašeinstantní, přírodní, obohacené, vařené, připravené s polotučným mlékem95 kcal / 100 g
- Ovesné vločkyběžné a rychlovarné, neobohacené, suché379 kcal / 100 g
- Porridge oats rolled unsweetened112 kcal / 100 g
- Porridge prepared136 kcal / 100 g
- Kašes obilnou moukou, s plnotučným kravským mlékem159 kcal / 100 g
- Hrubě mleté ovesné vločkyvařený62 kcal / 100 g
- Kaše z celozrnných ovesných vloček66 kcal / 100 g
- Obyčejná instantní ovesná kašeobohaceno, suché362 kcal / 100 g
- Plain oat children's porridgerte, fortified97 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ovesné vločky na kaši
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ovesné vločky na kaši?
100 g potraviny Ovesné vločky na kaši obsahuje 84 kcal, 4,6 g bílkovin, 12 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ovesné vločky na kaši?
50 g potraviny Ovesné vločky na kaši obsahuje 42 kcal, 2,3 g bílkovin, 6,1 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ovesné vločky na kaši?
150 g potraviny Ovesné vločky na kaši obsahuje 126 kcal, 6,9 g bílkovin, 18 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ovesné vločky na kaši?
200 g potraviny Ovesné vločky na kaši obsahuje 168 kcal, 9,2 g bílkovin, 24 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ovesné vločky na kaši?
250 g potraviny Ovesné vločky na kaši obsahuje 210 kcal, 12 g bílkovin, 30 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 11-789 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
