Víte, co máte na talíři
Ovesná snídaňová kaše
Kalorie a nutriční hodnoty
instantní, přírodní, obohacené, vařené, připravené s polotučným mlékem
95
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,9 g
Sacharidy14 g
Tuky2,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 95 kcal —
- Bílkoviny 4,9 g 10%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 2,5 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 5%
- Vláknina 2 g 7%
- Cukry 4,2 g —
- Sodík 40 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folát (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Minerální látky
- Vápník 323 mg 25%
- Železo 2 mg 11%
- Hořčík 28 mg 7%
- Fosfor 145 mg 12%
- Draslík 199 mg 4%
- Zinek 0,7 mg 6%
- Mangan 0,61 mg 27%
- Selen 3 µg 5%
- Jód 30 µg 20%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 4,9 g | 14 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,5 g | 7,1 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 7,4 g | 21 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 9,8 g | 28 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 12 g | 36 g | 6,3 g |
Podobné potraviny
- Instantní horké ovesné snídaňové cereáliečisté, syrové, obohaceno352 kcal / 100 g
- Ovesná kaše instantní přírodníobohacené, připravené s vodou (přidána vařící voda nebo připravené v mikrovlnné troubě)68 kcal / 100 g
- Ovesná kaše instantní běžnáhorké, připravené77 kcal / 100 g
- Obyčejná instantní ovesná kašeobohaceno, suché362 kcal / 100 g
- Ovesné vločky na kašineobohatené381 kcal / 100 g
- Ovesné vločkyběžné a rychlovarné, neobohacené, suché379 kcal / 100 g
- Sladové pšeničné snídaňové cereálieobohaceno339 kcal / 100 g
- Snídaňové cereálie typu otrubobohaceno267 kcal / 100 g
- Ovocné a vlákninové müsli k snídaniobohacené348 kcal / 100 g
- Kukuřičné lupínky ke snídaniobohaceno376 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ovesná snídaňová kaše
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ovesná snídaňová kaše?
100 g potraviny Ovesná snídaňová kaše obsahuje 95 kcal, 4,9 g bílkovin, 14 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ovesná snídaňová kaše?
50 g potraviny Ovesná snídaňová kaše obsahuje 48 kcal, 2,5 g bílkovin, 7,1 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ovesná snídaňová kaše?
150 g potraviny Ovesná snídaňová kaše obsahuje 143 kcal, 7,4 g bílkovin, 21 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ovesná snídaňová kaše?
200 g potraviny Ovesná snídaňová kaše obsahuje 190 kcal, 9,8 g bílkovin, 28 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ovesná snídaňová kaše?
250 g potraviny Ovesná snídaňová kaše obsahuje 238 kcal, 12 g bílkovin, 36 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 11-793 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
