Víte, co máte na talíři
Oscar Mayer tvrdý salám
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 368 kcal —
- Bílkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 1,6 g 1%
- Tuky 29 g 37%
- Nasycené mastné kyseliny 11 g 55%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 1976 mg 86%
- Cholesterol 97 mg 32%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,6 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
Minerální látky
- Vápník 12 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Draslík 356 mg 8%
- Zinek 3,2 mg 29%
- Měď 0,19 mg 21%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 26 g | 1,6 g | 29 g |
| 1 porce | 27 g | 99 | 7 g | 0,4 g | 7,7 g |
| 2 porce | 54 g | 199 | 14 g | 0,9 g | 16 g |
| ½ porce | 13,5 g | 50 | 3,5 g | 0,2 g | 3,9 g |
| 3 porce | 81 g | 298 | 21 g | 1,3 g | 23 g |
| 4 porce | 108 g | 397 | 28 g | 1,7 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 13 g | 0,8 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 39 g | 2,4 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 52 g | 3,2 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 65 g | 4 g | 72 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Oscar Mayer tvrdý salám
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Oscar Mayer tvrdý salám?
100 g potraviny Oscar Mayer tvrdý salám obsahuje 368 kcal, 26 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (27 g) potraviny Oscar Mayer tvrdý salám?
1 porce (27 g) potraviny Oscar Mayer tvrdý salám obsahuje 99 kcal, 7 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (54 g) potraviny Oscar Mayer tvrdý salám?
2 porce (54 g) potraviny Oscar Mayer tvrdý salám obsahuje 199 kcal, 14 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (13,5 g) potraviny Oscar Mayer tvrdý salám?
½ porce (13,5 g) potraviny Oscar Mayer tvrdý salám obsahuje 50 kcal, 3,5 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (81 g) potraviny Oscar Mayer tvrdý salám?
3 porce (81 g) potraviny Oscar Mayer tvrdý salám obsahuje 298 kcal, 21 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (108 g) potraviny Oscar Mayer tvrdý salám?
4 porce (108 g) potraviny Oscar Mayer tvrdý salám obsahuje 397 kcal, 28 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Oscar Mayer tvrdý salám?
50 g potraviny Oscar Mayer tvrdý salám obsahuje 184 kcal, 13 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Oscar Mayer tvrdý salám?
150 g potraviny Oscar Mayer tvrdý salám obsahuje 552 kcal, 39 g bílkovin, 2,4 g sacharidů a 43 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172947 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
