Víte, co máte na talíři
Omelette roll, ham filling
Kalorie a nutriční hodnoty
197
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,4 g
Sacharidy7,2 g
Tuky16 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 197 kcal —
- Bílkoviny 6,4 g 13%
- Sacharidy 7,2 g 3%
- Tuky 16 g 20%
- Nasycené mastné kyseliny 7 g 35%
- Vláknina 0,5 g 2%
- Cukry 3,5 g —
- Sodík 211 mg 9%
- Cholesterol 74,5 mg 25%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 125 µg 14%
- Vitamin C 4,9 mg 5%
- Vitamin D 0,92 µg 5%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 10,7 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 0,86 mg 5%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 16,8 µg 4%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
Minerální látky
- Vápník 94,7 mg 7%
- Železo 0,61 mg 3%
- Hořčík 15,7 mg 4%
- Fosfor 119 mg 10%
- Draslík 213 mg 5%
- Zinek 0,66 mg 6%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 9,7 µg 18%
- Jód 14,2 µg 9%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 6,4 g | 7,2 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 3,2 g | 3,6 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 9,6 g | 11 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 13 g | 14 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 16 g | 18 g | 39 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Omelette roll, ham filling
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Omelette roll, ham filling?
100 g potraviny Omelette roll, ham filling obsahuje 197 kcal, 6,4 g bílkovin, 7,2 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Omelette roll, ham filling?
50 g potraviny Omelette roll, ham filling obsahuje 99 kcal, 3,2 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Omelette roll, ham filling?
150 g potraviny Omelette roll, ham filling obsahuje 296 kcal, 9,6 g bílkovin, 11 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Omelette roll, ham filling?
200 g potraviny Omelette roll, ham filling obsahuje 394 kcal, 13 g bílkovin, 14 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Omelette roll, ham filling?
250 g potraviny Omelette roll, ham filling obsahuje 493 kcal, 16 g bílkovin, 18 g sacharidů a 39 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 8515 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává