Víte, co máte na talíři
Okouník
Kalorie a nutriční hodnoty
pečený
114
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny17 g
Sacharidy1,1 g
Tuky2,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 114 kcal —
- Bílkoviny 17 g 35%
- Sacharidy 1,1 g 0%
- Tuky 2,7 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 3%
- Vláknina 0,5 g 2%
- Cukry 1 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 17 g | 1,1 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 8,7 g | 0,6 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 26 g | 1,7 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 35 g | 2,2 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 43 g | 2,8 g | 6,8 g |
Podobné potraviny
- Okouník mořskýpřipravený v mikrovlnné troubě, bez přidaných přísad128 kcal / 100 g
- Okounik tichomořskýsměs druhů, vařeno, suché teplo109 kcal / 100 g
- Okouník atlantskýsyrový79 kcal / 100 g
- Sebastess omáčkou z žampionů, zapečený110 kcal / 100 g
- Rybice ruměnnásyrové92 kcal / 100 g
- Kanicovník červenýdušený v páře84 kcal / 100 g
- Okounek atlantskývařeno v suchém tepelném režimu96 kcal / 100 g
- Filet z okouna červenéhogrilovaný132 kcal / 100 g
- Zapékací pokrm z okouna červenéhose zeleninou100 kcal / 100 g
- Filet ze sebastesevařený123 kcal / 100 g
Otázky o potravině Okouník
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Okouník?
100 g potraviny Okouník obsahuje 114 kcal, 17 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Okouník?
50 g potraviny Okouník obsahuje 57 kcal, 8,7 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Okouník?
150 g potraviny Okouník obsahuje 171 kcal, 26 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Okouník?
200 g potraviny Okouník obsahuje 228 kcal, 35 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Okouník?
250 g potraviny Okouník obsahuje 285 kcal, 43 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a 6,8 g tuků.
Zdroj: portfir 1161 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
