Víte, co máte na talíři
Okouník
Kalorie a nutriční hodnoty
s bramborami, pečený
108
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,7 g
Sacharidy5,7 g
Tuky4,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 108 kcal —
- Bílkoviny 8,7 g 17%
- Sacharidy 5,7 g 2%
- Tuky 4,9 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 5%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 1,9 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 8,7 g | 5,7 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4,4 g | 2,9 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 13 g | 8,6 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 17 g | 11 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 22 g | 14 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Okouník mořskýpřipravený v mikrovlnné troubě, bez přidaných přísad128 kcal / 100 g
- Okounik tichomořskýsměs druhů, vařeno, suché teplo109 kcal / 100 g
- Rybice ruměnnásyrové92 kcal / 100 g
- Sebastess omáčkou z žampionů, zapečený110 kcal / 100 g
- Zapékací pokrm z okouna červenéhose zeleninou100 kcal / 100 g
- Filet z okouna červenéhodušený s tukem a solí113 kcal / 100 g
- Kastrol z okouníkas bramborami a špenátem159 kcal / 100 g
- Filet z mořského okounadušený, z rajčatového protlaku105 kcal / 100 g
- Kanicovník červenýdušený v páře84 kcal / 100 g
- Okounek atlantskývařeno v suchém tepelném režimu96 kcal / 100 g
Otázky o potravině Okouník
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Okouník?
100 g potraviny Okouník obsahuje 108 kcal, 8,7 g bílkovin, 5,7 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Okouník?
50 g potraviny Okouník obsahuje 54 kcal, 4,4 g bílkovin, 2,9 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Okouník?
150 g potraviny Okouník obsahuje 162 kcal, 13 g bílkovin, 8,6 g sacharidů a 7,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Okouník?
200 g potraviny Okouník obsahuje 216 kcal, 17 g bílkovin, 11 g sacharidů a 9,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Okouník?
250 g potraviny Okouník obsahuje 270 kcal, 22 g bílkovin, 14 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: portfir 1160 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
