Víte, co máte na talíři
Muesli, granola, home-made
Kalorie a nutriční hodnoty
482
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny12 g
Sacharidy36 g
Tuky30 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 482 kcal —
- Bílkoviny 12 g 25%
- Sacharidy 36 g 13%
- Tuky 30 g 39%
- Nasycené mastné kyseliny 2,7 g 13%
- Vláknina 7,4 g 26%
- Cukry 17 g —
- Sodík 2 mg 0%
- Cholesterol 0,35 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,44 µg 0%
- Vitamin C 0,72 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 8,7 mg 58%
- Vitamin K 13,3 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folát (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 97,3 mg 7%
- Železo 3,8 mg 21%
- Hořčík 159 mg 38%
- Fosfor 374 mg 30%
- Draslík 516 mg 11%
- Zinek 2,7 mg 25%
- Měď 0,75 mg 83%
- Mangan 3,2 mg 140%
- Selen 11,4 µg 21%
- Jód 9,2 µg 6%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 482 | 13 g | 36 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 6,2 g | 18 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 723 | 19 g | 53 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 964 | 25 g | 71 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 1205 | 31 g | 89 g | 76 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Muesli, granola, home-made
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Muesli, granola, home-made?
100 g potraviny Muesli, granola, home-made obsahuje 482 kcal, 13 g bílkovin, 36 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Muesli, granola, home-made?
50 g potraviny Muesli, granola, home-made obsahuje 241 kcal, 6,2 g bílkovin, 18 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Muesli, granola, home-made?
150 g potraviny Muesli, granola, home-made obsahuje 723 kcal, 19 g bílkovin, 53 g sacharidů a 46 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Muesli, granola, home-made?
200 g potraviny Muesli, granola, home-made obsahuje 964 kcal, 25 g bílkovin, 71 g sacharidů a 61 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Muesli, granola, home-made?
250 g potraviny Muesli, granola, home-made obsahuje 1205 kcal, 31 g bílkovin, 89 g sacharidů a 76 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 34533 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
