Víte, co máte na talíři
Mrkev
Kalorie a nutriční hodnoty
dužina, čerstvá, vařená, okapaná, bez přidané soli
40
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,6 g
Sacharidy7,4 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 40 kcal —
- Bílkoviny 0,6 g 1%
- Sacharidy 7,4 g 3%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 3 g 11%
- Cukry 7,2 g —
- Sodík 42 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 853 µg 95%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 25 mg 2%
- Železo 0,15 mg 1%
- Fosfor 18 mg 1%
- Draslík 170 mg 4%
- Zinek 0,15 mg 1%
- Selen 0,44 µg 1%
- Jód 1,1 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0,6 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,3 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 0,9 g | 11 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1,3 g | 15 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 1,6 g | 19 g | 0,6 g |
Podobné potraviny
- Svazková mrkevvařená30 kcal / 100 g
- Dánská mrkevoloupaná, syrová25 kcal / 100 g
- Hrášek a mrkevzmrazeno, uvařeno, vařeno, sceděno, solené48 kcal / 100 g
- Tuřínkořen, dužina, vařená, okapaná, bez přidané soli21 kcal / 100 g
- Bramborase slupkou i dužinou, lojovitá, vařená a scezená, bez přidané soli54 kcal / 100 g
- Pastinákvařený, scezený, bez přidané soli57 kcal / 100 g
- Brokolicevařené, sceděné35 kcal / 100 g
- Květákrůžičky, mražený, vařený, scezený, bez přidané soli22 kcal / 100 g
- Cuketadužina, vařená, scezená, bez přidané soli9 kcal / 100 g
- Mrkvový salátvařený, bez oleje, nesolený17 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mrkev
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mrkev?
100 g potraviny Mrkev obsahuje 40 kcal, 0,6 g bílkovin, 7,4 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mrkev?
50 g potraviny Mrkev obsahuje 20 kcal, 0,3 g bílkovin, 3,7 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mrkev?
150 g potraviny Mrkev obsahuje 60 kcal, 0,9 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Mrkev?
200 g potraviny Mrkev obsahuje 80 kcal, 1,3 g bílkovin, 15 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Mrkev?
250 g potraviny Mrkev obsahuje 100 kcal, 1,6 g bílkovin, 19 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1115 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
