Víte, co máte na talíři
Mletý muškátový květ
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 475 kcal —
- Bílkoviny 6,7 g 13%
- Sacharidy 30 g 11%
- Tuky 32 g 42%
- Nasycené mastné kyseliny 9,5 g 48%
- Vláknina 20 g 72%
- Sodík 80 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 21 mg 23%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,45 mg 34%
- Niacin (B3) 1,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 76 µg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 252 mg 19%
- Železo 13,9 mg 77%
- Hořčík 163 mg 39%
- Fosfor 110 mg 9%
- Draslík 463 mg 10%
- Zinek 2,3 mg 21%
- Měď 2,5 mg 274%
- Mangan 1,5 mg 65%
- Selen 2,7 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 475 | 6,7 g | 30 g | 32 g |
| 1 porce | 1,7 g | 8 | 0,1 g | 0,5 g | 0,6 g |
| 2 porce | 3,4 g | 16 | 0,2 g | 1 g | 1,1 g |
| ½ porce | 0,9 g | 4 | 0,1 g | 0,3 g | 0,3 g |
| 3 porce | 5,1 g | 24 | 0,3 g | 1,5 g | 1,7 g |
| 4 porce | 6,8 g | 32 | 0,5 g | 2,1 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 3,4 g | 15 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 713 | 10 g | 46 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 950 | 13 g | 61 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 1188 | 17 g | 76 g | 81 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Mletý muškátový květ
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mletý muškátový květ?
100 g potraviny Mletý muškátový květ obsahuje 475 kcal, 6,7 g bílkovin, 30 g sacharidů a 32 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (1,7 g) potraviny Mletý muškátový květ?
1 porce (1,7 g) potraviny Mletý muškátový květ obsahuje 8 kcal, 0,1 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (3,4 g) potraviny Mletý muškátový květ?
2 porce (3,4 g) potraviny Mletý muškátový květ obsahuje 16 kcal, 0,2 g bílkovin, 1 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (0,9 g) potraviny Mletý muškátový květ?
½ porce (0,9 g) potraviny Mletý muškátový květ obsahuje 4 kcal, 0,1 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (5,1 g) potraviny Mletý muškátový květ?
3 porce (5,1 g) potraviny Mletý muškátový květ obsahuje 24 kcal, 0,3 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (6,8 g) potraviny Mletý muškátový květ?
4 porce (6,8 g) potraviny Mletý muškátový květ obsahuje 32 kcal, 0,5 g bílkovin, 2,1 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mletý muškátový květ?
50 g potraviny Mletý muškátový květ obsahuje 238 kcal, 3,4 g bílkovin, 15 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mletý muškátový květ?
150 g potraviny Mletý muškátový květ obsahuje 713 kcal, 10 g bílkovin, 46 g sacharidů a 49 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170927 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
