Víte, co máte na talíři

Minced liver steak, liver, potato, onion

Kalorie a nutriční hodnoty

148
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy10 g
Tuky6,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 148 kcal —
  • Bílkoviny 11 g 22%
  • Sacharidy 10 g 4%
  • Tuky 6,7 g 9%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
  • Vláknina 0,8 g 3%
  • Cukry 0,8 g —
  • Sodík 382 mg 17%
  • Cholesterol 117 mg 39%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 7775 µg 864%
  • Vitamin C 15 mg 17%
  • Vitamin D 0,51 µg 3%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 9,9 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 1,4 mg 106%
  • Niacin (B3) 6,4 mg 40%
  • Vitamin B6 0,54 mg 32%
  • Folát (B9) 475 µg 119%
  • Vitamin B12 35,1 µg 1464%

Minerální látky

  • Vápník 10,9 mg 1%
  • Železo 7,9 mg 44%
  • Hořčík 24,7 mg 6%
  • Fosfor 226 mg 18%
  • Draslík 451 mg 10%
  • Zinek 3,1 mg 28%
  • Měď 2,6 mg 286%
  • Mangan 0,32 mg 14%
  • Selen 37,5 µg 68%
  • Jód 23,4 µg 16%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g14811 g10 g6,7 g
50 g50 g745,5 g5,2 g3,4 g
150 g150 g22217 g16 g10 g
200 g200 g29622 g21 g13 g
250 g250 g37028 g26 g17 g

Otázky o potravině Minced liver steak, liver, potato, onion

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Minced liver steak, liver, potato, onion?

100 g potraviny Minced liver steak, liver, potato, onion obsahuje 148 kcal, 11 g bílkovin, 10 g sacharidů a 6,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Minced liver steak, liver, potato, onion?

50 g potraviny Minced liver steak, liver, potato, onion obsahuje 74 kcal, 5,5 g bílkovin, 5,2 g sacharidů a 3,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Minced liver steak, liver, potato, onion?

150 g potraviny Minced liver steak, liver, potato, onion obsahuje 222 kcal, 17 g bílkovin, 16 g sacharidů a 10 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Minced liver steak, liver, potato, onion?

200 g potraviny Minced liver steak, liver, potato, onion obsahuje 296 kcal, 22 g bílkovin, 21 g sacharidů a 13 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Minced liver steak, liver, potato, onion?

250 g potraviny Minced liver steak, liver, potato, onion obsahuje 370 kcal, 28 g bílkovin, 26 g sacharidů a 17 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 7853 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává