Víte, co máte na talíři
Mchicha
Kalorie a nutriční hodnoty
domácí
73
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,6 g
Sacharidy4 g
Tuky4,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 73 kcal —
- Bílkoviny 3,6 g 7%
- Sacharidy 4 g 1%
- Tuky 4,7 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Cukry 3 g —
- Sodík 171 mg 7%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 681 µg 76%
- Vitamin C 17 mg 19%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,9 mg 19%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folát (B9) 69 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 215 mg 17%
- Železo 3,8 mg 21%
- Hořčík 71 mg 17%
- Fosfor 64 mg 5%
- Draslík 666 mg 14%
- Zinek 0,9 mg 8%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,84 mg 37%
- Selen 1 µg 2%
- Jód 4 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3,6 g | 4 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1,8 g | 2 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 5,4 g | 6 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 7,2 g | 8 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 9 g | 10 g | 12 g |
Otázky o potravině Mchicha
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mchicha?
100 g potraviny Mchicha obsahuje 73 kcal, 3,6 g bílkovin, 4 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mchicha?
50 g potraviny Mchicha obsahuje 37 kcal, 1,8 g bílkovin, 2 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mchicha?
150 g potraviny Mchicha obsahuje 110 kcal, 5,4 g bílkovin, 6 g sacharidů a 7,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Mchicha?
200 g potraviny Mchicha obsahuje 146 kcal, 7,2 g bílkovin, 8 g sacharidů a 9,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Mchicha?
250 g potraviny Mchicha obsahuje 183 kcal, 9 g bílkovin, 10 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 15-822 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
