Víte, co máte na talíři
mandle
Kalorie a nutriční hodnoty
sušená, loupaná, nepražená
590
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy8,8 g
Tuky53 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 590 kcal —
- Bílkoviny 21 g 43%
- Sacharidy 8,8 g 3%
- Tuky 53 g 67%
- Nasycené mastné kyseliny 4 g 20%
- Vláknina 9,9 g 35%
- Cukry 4,6 g —
- Sodík 19 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 23,8 mg 158%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,71 mg 55%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 49 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 52,1 mg 9%
Minerální látky
- Vápník 236 mg 18%
- Železo 3,3 mg 18%
- Hořčík 268 mg 64%
- Fosfor 481 mg 38%
- Draslík 659 mg 14%
- Zinek 3 mg 27%
- Měď 1 mg 114%
- Mangan 1,8 mg 80%
- Selen 3,2 µg 6%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 590 | 21 g | 8,8 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 295 | 11 g | 4,4 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 885 | 32 g | 13 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1180 | 43 g | 18 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1475 | 54 g | 22 g | 131 g |
Podobné potraviny
- Pražené mandlesolené649 kcal / 100 g
- Sladké mandle, sušené628 kcal / 100 g
- Sladká mandleloupané544 kcal / 100 g
- Blančované nesolené mandle631 kcal / 100 g
- Mandle pražené v oleji, loupané613 kcal / 100 g
- Mandlová mouka612 kcal / 100 g
- Mandlové másloneochucené, s přidanou solí614 kcal / 100 g
- Almond619 kcal / 100 g
- Lískové ořechyblanšírované629 kcal / 100 g
- Mandlové mlékoprášek
Otázky o potravině mandle
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny mandle?
100 g potraviny mandle obsahuje 590 kcal, 21 g bílkovin, 8,8 g sacharidů a 53 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny mandle?
50 g potraviny mandle obsahuje 295 kcal, 11 g bílkovin, 4,4 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny mandle?
150 g potraviny mandle obsahuje 885 kcal, 32 g bílkovin, 13 g sacharidů a 79 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny mandle?
200 g potraviny mandle obsahuje 1180 kcal, 43 g bílkovin, 18 g sacharidů a 105 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny mandle?
250 g potraviny mandle obsahuje 1475 kcal, 54 g bílkovin, 22 g sacharidů a 131 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2535 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
