Víte, co máte na talíři
mandle
Kalorie a nutriční hodnoty
sušená, neloupaná, nepražená
579
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy9,1 g
Tuky50 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 579 kcal —
- Bílkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 9,1 g 3%
- Tuky 50 g 64%
- Nasycené mastné kyseliny 3,8 g 19%
- Vláknina 13 g 45%
- Cukry 4,4 g —
- Sodík 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 25,6 mg 171%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 88%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 52,1 mg 9%
Minerální látky
- Vápník 269 mg 21%
- Železo 3,7 mg 21%
- Hořčík 270 mg 64%
- Fosfor 481 mg 38%
- Draslík 733 mg 16%
- Zinek 3,1 mg 28%
- Měď 1 mg 115%
- Mangan 2,2 mg 95%
- Selen 4,1 µg 7%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 579 | 21 g | 9,1 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 290 | 11 g | 4,5 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 869 | 32 g | 14 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1158 | 42 g | 18 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1448 | 53 g | 23 g | 125 g |
Podobné potraviny
- Pražené mandlesolené649 kcal / 100 g
- Sladké mandle, sušené628 kcal / 100 g
- Nesolené mandle, se slupkou622 kcal / 100 g
- Sladká mandleloupané544 kcal / 100 g
- Blančované nesolené mandle631 kcal / 100 g
- Mandlová moukačástečně odtučněná408 kcal / 100 g
- Mandlové másloneochucené, s přidanou solí614 kcal / 100 g
- Mandlový olej884 kcal / 100 g
- Mandlové mlékoprášek
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
Otázky o potravině mandle
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny mandle?
100 g potraviny mandle obsahuje 579 kcal, 21 g bílkovin, 9,1 g sacharidů a 50 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny mandle?
50 g potraviny mandle obsahuje 290 kcal, 11 g bílkovin, 4,5 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny mandle?
150 g potraviny mandle obsahuje 869 kcal, 32 g bílkovin, 14 g sacharidů a 75 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny mandle?
200 g potraviny mandle obsahuje 1158 kcal, 42 g bílkovin, 18 g sacharidů a 100 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny mandle?
250 g potraviny mandle obsahuje 1448 kcal, 53 g bílkovin, 23 g sacharidů a 125 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2534 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
