Víte, co máte na talíři
mandle
Kalorie a nutriční hodnoty
pražená nasucho, neloupaná
598
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy10 g
Tuky53 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 598 kcal —
- Bílkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 10 g 4%
- Tuky 53 g 67%
- Nasycené mastné kyseliny 4,1 g 20%
- Vláknina 11 g 39%
- Cukry 4,9 g —
- Sodík 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 23,9 mg 159%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 55 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 52,1 mg 9%
Minerální látky
- Vápník 268 mg 21%
- Železo 3,7 mg 21%
- Hořčík 279 mg 66%
- Fosfor 471 mg 38%
- Draslík 713 mg 15%
- Zinek 3,3 mg 30%
- Měď 1,1 mg 122%
- Mangan 2,2 mg 97%
- Selen 2 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 598 | 21 g | 10 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 299 | 11 g | 5,1 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 897 | 31 g | 15 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1196 | 42 g | 20 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1495 | 52 g | 25 g | 131 g |
Podobné potraviny
- Pražené mandlesolené649 kcal / 100 g
- Sladká mandlepražené bez tuku550 kcal / 100 g
- Pražené mandle v olejineloupané608 kcal / 100 g
- Sladké mandle, sušené628 kcal / 100 g
- Mandle pražené v olejiloupané, s přidanou solí613 kcal / 100 g
- Mandlové másloneochucené, s přidanou solí614 kcal / 100 g
- Mandlová moukačástečně odtučněná408 kcal / 100 g
- Almond dry roasted unblanched602 kcal / 100 g
- Lískové ořechysucho pražené, neblanšírované646 kcal / 100 g
- Mandlové mlékoprášek
Otázky o potravině mandle
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny mandle?
100 g potraviny mandle obsahuje 598 kcal, 21 g bílkovin, 10 g sacharidů a 53 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny mandle?
50 g potraviny mandle obsahuje 299 kcal, 11 g bílkovin, 5,1 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny mandle?
150 g potraviny mandle obsahuje 897 kcal, 31 g bílkovin, 15 g sacharidů a 79 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny mandle?
200 g potraviny mandle obsahuje 1196 kcal, 42 g bílkovin, 20 g sacharidů a 105 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny mandle?
250 g potraviny mandle obsahuje 1495 kcal, 52 g bílkovin, 25 g sacharidů a 131 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2536 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
