Víte, co máte na talíři
Losos
Kalorie a nutriční hodnoty
nasolený
218
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny24 g
Sacharidy0 g
Tuky14 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 218 kcal —
- Bílkoviny 24 g 48%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 17%
- Nasycené mastné kyseliny 2,6 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 1000 mg 43%
- Cholesterol 66,7 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4,7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 12,5 µg 63%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Vitamin B6 1,2 mg 68%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 4 µg 167%
Minerální látky
- Vápník 16 mg 1%
- Železo 0,4 mg 2%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 240 mg 19%
- Draslík 390 mg 8%
- Zinek 0,43 mg 4%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 26 µg 47%
- Jód 65 µg 43%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 24 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 12 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 36 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 48 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 61 g | 0 g | 34 g |
Podobné potraviny
- Uzený losos184 kcal / 100 g
- Losos atlantskýdivoký, solený198 kcal / 100 g
- Losos pacifickýsolený207 kcal / 100 g
- Konzervovaný losostinned146 kcal / 100 g
- Uzený losos s kořeníms kořením199 kcal / 100 g
- Rybí filetnasolený100 kcal / 100 g
- Lososový filet195 kcal / 100 g
- Lososí filetnasucho solený, s cukrem a kořením179 kcal / 100 g
- Rybatučný, uzený240 kcal / 100 g
- Filet z lososasmažený221 kcal / 100 g
Otázky o potravině Losos
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Losos?
100 g potraviny Losos obsahuje 218 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Losos?
50 g potraviny Losos obsahuje 109 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Losos?
150 g potraviny Losos obsahuje 327 kcal, 36 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Losos?
200 g potraviny Losos obsahuje 436 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Losos?
250 g potraviny Losos obsahuje 545 kcal, 61 g bílkovin, 0 g sacharidů a 34 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 818 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
