Víte, co máte na talíři
Lehký vícezrnný chléb
Kalorie a nutriční hodnoty
krájený, v prodejním stavu
232
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,5 g
Sacharidy40 g
Tuky2,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 232 kcal —
- Bílkoviny 9,5 g 19%
- Sacharidy 40 g 14%
- Tuky 2,5 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 3%
- Vláknina 5,6 g 20%
- Cukry 3,6 g —
- Sodík 410 mg 18%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 310 µg 78%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 108 mg 8%
- Železo 1,3 mg 7%
- Fosfor 134 mg 11%
- Draslík 195 mg 4%
- Zinek 1 mg 9%
- Selen 7 µg 13%
- Jód 51 µg 34%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 9,5 g | 40 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4,8 g | 20 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 14 g | 59 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 19 g | 79 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 24 g | 99 g | 6,3 g |
Podobné potraviny
- Vícezrnný chlébkomerční267 kcal / 100 g
- Vícezrnný chléb se semínkyhutný, krájený, v prodejním stavu268 kcal / 100 g
- Světlý vícezrnný chlébvícezrnný, Katri Antell305 kcal / 100 g
- Bílý chlébopečený, bez soli304 kcal / 100 g
- Pšeničný chlébkrájený, obohacený284 kcal / 100 g
- Tmavý nebo vícezrnný chlébna opékání272 kcal / 100 g
- Celozrnný chlébnebo celozrnný, krájený, v podobě při zakoupení217 kcal / 100 g
- Chléb z naklíčené pšenicebochník, ve stavu při prodeji261 kcal / 100 g
- Bezlepkový vícezrnný chlébkrájený, balený227 kcal / 100 g
- Lehké celozrnné knäckebrotlehké, celozrnné355 kcal / 100 g
Otázky o potravině Lehký vícezrnný chléb
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Lehký vícezrnný chléb?
100 g potraviny Lehký vícezrnný chléb obsahuje 232 kcal, 9,5 g bílkovin, 40 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Lehký vícezrnný chléb?
50 g potraviny Lehký vícezrnný chléb obsahuje 116 kcal, 4,8 g bílkovin, 20 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Lehký vícezrnný chléb?
150 g potraviny Lehký vícezrnný chléb obsahuje 348 kcal, 14 g bílkovin, 59 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Lehký vícezrnný chléb?
200 g potraviny Lehký vícezrnný chléb obsahuje 464 kcal, 19 g bílkovin, 79 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Lehký vícezrnný chléb?
250 g potraviny Lehký vícezrnný chléb obsahuje 580 kcal, 24 g bílkovin, 99 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) A1169 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
