Víte, co máte na talíři
Květák
Kalorie a nutriční hodnoty
růžičky, mražené, dušené v páře nebo ohřívané v mikrovlnné troubě, bez přidané soli
26
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2 g
Sacharidy2 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 26 kcal —
- Bílkoviny 2 g 4%
- Sacharidy 2 g 1%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 2,7 g 10%
- Cukry 1,7 g —
- Sodík 15 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 16,6 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,49 mg 3%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folát (B9) 82 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 21 mg 2%
- Železo 0,33 mg 2%
- Fosfor 37 mg 3%
- Draslík 179 mg 4%
- Zinek 0,22 mg 2%
- Selen 0,53 µg 1%
- Jód 0,3 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 2 g | 2 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1 g | 1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2,9 g | 3 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 3,9 g | 3,9 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 4,9 g | 4,9 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
- Fialový květáksyrový24 kcal / 100 g
- Zelený květáksyrový31 kcal / 100 g
- Květák a brokolicemražený18 kcal / 100 g
- Brokolicový květákmražené, vařené, scezené, bez přidané soli29 kcal / 100 g
- Brokolice a květákzmrazeno, uvařeno, sceděno24 kcal / 100 g
- Růžičky brokolicezmrazené, vařené v páře nebo v mikrovlnné troubě, bez přidané soli35 kcal / 100 g
- Květákový salátvařený, bez oleje, nesolený16 kcal / 100 g
- Zeleninová směsmrkev, květák a hrášek, mražené, vařené a scezené, bez přidané soli26 kcal / 100 g
- Mrkevnakrájená na kostičky nebo plátky, zmrazená, vařená a scezená, bez přidané soli29 kcal / 100 g
- Kadeřávekzmrazené, vařené, sceděné36 kcal / 100 g
Otázky o potravině Květák
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Květák?
100 g potraviny Květák obsahuje 26 kcal, 2 g bílkovin, 2 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Květák?
50 g potraviny Květák obsahuje 13 kcal, 1 g bílkovin, 1 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Květák?
150 g potraviny Květák obsahuje 39 kcal, 2,9 g bílkovin, 3 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Květák?
200 g potraviny Květák obsahuje 52 kcal, 3,9 g bílkovin, 3,9 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Květák?
250 g potraviny Květák obsahuje 65 kcal, 4,9 g bílkovin, 4,9 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1218 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
