Víte, co máte na talíři

Kvasničné vločky

Kalorie a nutriční hodnoty

334
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny40 g
Sacharidy22 g
Tuky4,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 334 kcal —
  • Bílkoviny 40 g 81%
  • Sacharidy 22 g 8%
  • Tuky 4,5 g 6%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 3%
  • Vláknina 23 g 80%
  • Cukry 2,5 g —
  • Sodík 141 mg 6%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 10,7 µg 1%
  • Thiamin (B1) 11,6 mg 967%
  • Riboflavin (B2) 1 mg 77%
  • Niacin (B3) 18,5 mg 116%
  • Kyselina pantothenová (B5) 5,1 mg 103%
  • Vitamin B6 0,88 mg 52%
  • Folát (B9) 697 µg 174%
  • Vitamin B12 0,34 µg 14%

Minerální látky

  • Vápník 130 mg 10%
  • Železo 4,1 mg 23%
  • Hořčík 150 mg 36%
  • Fosfor 1100 mg 88%
  • Draslík 1700 mg 36%
  • Zinek 8,4 mg 76%
  • Měď 0,39 mg 43%
  • Mangan 0,89 mg 39%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g33440 g22 g4,5 g
50 g50 g16720 g11 g2,3 g
150 g150 g50161 g33 g6,8 g
200 g200 g66881 g44 g9 g
250 g250 g835101 g55 g11 g

Otázky o potravině Kvasničné vločky

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kvasničné vločky?

100 g potraviny Kvasničné vločky obsahuje 334 kcal, 40 g bílkovin, 22 g sacharidů a 4,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kvasničné vločky?

50 g potraviny Kvasničné vločky obsahuje 167 kcal, 20 g bílkovin, 11 g sacharidů a 2,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kvasničné vločky?

150 g potraviny Kvasničné vločky obsahuje 501 kcal, 61 g bílkovin, 33 g sacharidů a 6,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Kvasničné vločky?

200 g potraviny Kvasničné vločky obsahuje 668 kcal, 81 g bílkovin, 44 g sacharidů a 9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Kvasničné vločky?

250 g potraviny Kvasničné vločky obsahuje 835 kcal, 101 g bílkovin, 55 g sacharidů a 11 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 11009 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává