Víte, co máte na talíři

krůta

Kalorie a nutriční hodnoty

celý, pečený, maso a kůže, vážený s kostmi

124
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky4,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 124 kcal —
  • Bílkoviny 20 g 40%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 4,8 g 6%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,5 g 8%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 60 mg 3%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,04 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 6,6 mg 41%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,62 mg 12%
  • Vitamin B6 0,31 mg 18%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folát (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Minerální látky

  • Vápník 8 mg 1%
  • Železo 0,6 mg 3%
  • Hořčík 17 mg 4%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Draslík 230 mg 5%
  • Zinek 1,6 mg 15%
  • Měď 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 11 µg 20%
  • Jód 5 µg 3%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g12420 g0 g4,8 g
50 g50 g6210 g0 g2,4 g
150 g150 g18630 g0 g7,2 g
200 g200 g24840 g0 g9,6 g
250 g250 g31050 g0 g12 g

Otázky o potravině krůta

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny krůta?

100 g potraviny krůta obsahuje 124 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny krůta?

50 g potraviny krůta obsahuje 62 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny krůta?

150 g potraviny krůta obsahuje 186 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny krůta?

200 g potraviny krůta obsahuje 248 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny krůta?

250 g potraviny krůta obsahuje 310 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 18-368 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává