Víte, co máte na talíři
Kopřiva dvoudomá
Kalorie a nutriční hodnoty
blanšírovaná, (severoindiánští indiáni)
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 42 kcal —
- Bílkoviny 2,7 g 5%
- Sacharidy 0,6 g 0%
- Tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 6,9 g 25%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 4 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 101 µg 11%
- Vitamin K 499 µg 416%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,39 mg 2%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 14 µg 4%
- Cholin 17,4 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 481 mg 37%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 57 mg 14%
- Fosfor 71 mg 6%
- Draslík 334 mg 7%
- Zinek 0,34 mg 3%
- Měď 0,08 mg 8%
- Mangan 0,78 mg 34%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2,7 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 1 porce | 89 g | 37 | 2,4 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 2 porce | 178 g | 75 | 4,8 g | 1,1 g | 0,2 g |
| ½ porce | 44,5 g | 19 | 1,2 g | 0,3 g | 0 g |
| 3 porce | 267 g | 112 | 7,2 g | 1,6 g | 0,3 g |
| 4 porce | 356 g | 150 | 9,6 g | 2,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,4 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 4,1 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5,4 g | 1,2 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 6,8 g | 1,5 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Kopřiva dvoudomá
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kopřiva dvoudomá?
100 g potraviny Kopřiva dvoudomá obsahuje 42 kcal, 2,7 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (89 g) potraviny Kopřiva dvoudomá?
1 porce (89 g) potraviny Kopřiva dvoudomá obsahuje 37 kcal, 2,4 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (178 g) potraviny Kopřiva dvoudomá?
2 porce (178 g) potraviny Kopřiva dvoudomá obsahuje 75 kcal, 4,8 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (44,5 g) potraviny Kopřiva dvoudomá?
½ porce (44,5 g) potraviny Kopřiva dvoudomá obsahuje 19 kcal, 1,2 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (267 g) potraviny Kopřiva dvoudomá?
3 porce (267 g) potraviny Kopřiva dvoudomá obsahuje 112 kcal, 7,2 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (356 g) potraviny Kopřiva dvoudomá?
4 porce (356 g) potraviny Kopřiva dvoudomá obsahuje 150 kcal, 9,6 g bílkovin, 2,1 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kopřiva dvoudomá?
50 g potraviny Kopřiva dvoudomá obsahuje 21 kcal, 1,4 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kopřiva dvoudomá?
150 g potraviny Kopřiva dvoudomá obsahuje 63 kcal, 4,1 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169819 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
