Víte, co máte na talíři
Koláč s lesním ovocem
Kalorie a nutriční hodnoty
základní sladké těsto, nízkotučné mléko, bez cukru
209
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5,9 g
Sacharidy31 g
Tuky5,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 209 kcal —
- Bílkoviny 5,9 g 12%
- Sacharidy 31 g 11%
- Tuky 5,9 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 2,2 g 11%
- Vláknina 2,8 g 10%
- Cukry 4,3 g —
- Sodík 137 mg 6%
- Cholesterol 15,7 mg 5%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 25,6 µg 3%
- Vitamin C 12,4 mg 14%
- Vitamin D 0,64 µg 3%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 8,2 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 0,87 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 41,2 µg 10%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
Minerální látky
- Vápník 48,5 mg 4%
- Železo 0,81 mg 5%
- Hořčík 21,2 mg 5%
- Fosfor 92,3 mg 7%
- Draslík 201 mg 4%
- Zinek 0,66 mg 6%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,65 mg 28%
- Selen 5,2 µg 9%
- Jód 15 µg 10%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 5,9 g | 31 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 3 g | 15 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 8,9 g | 46 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 12 g | 62 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 15 g | 77 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Borůvkový koláčs křehkým těstem, přirozeně bez lepku253 kcal / 100 g
- Koláč s bobulemis kysaným mlékem, s křehkým korpusem223 kcal / 100 g
- Koláč s džememzákladní sladké těsto, odtučněné mléko, slazeno fruktózou243 kcal / 100 g
- Těsto na sladký koláčzákladní, s nízkotučným mlékem, bez cukru295 kcal / 100 g
- Sladké těsto na koláčzákladní, nízkotučné mléko311 kcal / 100 g
- Jablečný koláčzákladní sladké těsto, nízkotučné mléko240 kcal / 100 g
- Rebarborový koláčze základního sladkého těsta, s odstředěným mlékem244 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough fat-free milk172 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough low fat milk173 kcal / 100 g
- Brusinkový koláčs žitným těstem, rönttönen137 kcal / 100 g
Otázky o potravině Koláč s lesním ovocem
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Koláč s lesním ovocem?
100 g potraviny Koláč s lesním ovocem obsahuje 209 kcal, 5,9 g bílkovin, 31 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Koláč s lesním ovocem?
50 g potraviny Koláč s lesním ovocem obsahuje 105 kcal, 3 g bílkovin, 15 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Koláč s lesním ovocem?
150 g potraviny Koláč s lesním ovocem obsahuje 314 kcal, 8,9 g bílkovin, 46 g sacharidů a 8,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Koláč s lesním ovocem?
200 g potraviny Koláč s lesním ovocem obsahuje 418 kcal, 12 g bílkovin, 62 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Koláč s lesním ovocem?
250 g potraviny Koláč s lesním ovocem obsahuje 523 kcal, 15 g bílkovin, 77 g sacharidů a 15 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 32318 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
