Víte, co máte na talíři
Klíčky mungo
Kalorie a nutriční hodnoty
zralá semena, konzervované, okapaný podíl
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 12 kcal —
- Bílkoviny 1,4 g 3%
- Sacharidy 1,3 g 0%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 0,7 g —
- Sodík 42 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 13,4 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,22 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 7,8 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 0,43 mg 2%
- Hořčík 9 mg 2%
- Fosfor 32 mg 3%
- Draslík 27 mg 1%
- Zinek 0,28 mg 3%
- Měď 0,16 mg 17%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 1,4 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 1 porce | 125 g | 15 | 1,8 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 2 porce | 250 g | 30 | 3,5 g | 3,4 g | 0,2 g |
| ½ porce | 62,5 g | 8 | 0,9 g | 0,8 g | 0 g |
| 3 porce | 375 g | 45 | 5,3 g | 5 g | 0,2 g |
| 4 porce | 500 g | 60 | 7 g | 6,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,7 g | 0,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 2,1 g | 2 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 2,8 g | 2,7 g | 0,1 g |
Podobné potraviny
- Fazolové klíčky mungosmažené na řepkovém oleji72 kcal / 100 g
- Klíčky fazole mungokonzervovaná, okapaná22 kcal / 100 g
- Mungo klíčkyzralá semena, klíčená, vařená, horkovzdušně vařená, sceděná, se solí19 kcal / 100 g
- Fazole mungonaklíčené, syrové56 kcal / 100 g
- Fazolové klíčkysyrové22 kcal / 100 g
- Konzervované sójové klíčkyklíčky, konzervované13 kcal / 100 g
- Sójové klíčkysója, zralá semena, klíčená, syrová122 kcal / 100 g
- Mungo fazolezralá semena, syrová347 kcal / 100 g
- Klíčivé sójové bobyzralá semena, syrová122 kcal / 100 g
- Klíčky fazole pintozralá semena, klíčená, vařená, scedená22 kcal / 100 g
Otázky o potravině Klíčky mungo
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Klíčky mungo?
100 g potraviny Klíčky mungo obsahuje 12 kcal, 1,4 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (125 g) potraviny Klíčky mungo?
1 porce (125 g) potraviny Klíčky mungo obsahuje 15 kcal, 1,8 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (250 g) potraviny Klíčky mungo?
2 porce (250 g) potraviny Klíčky mungo obsahuje 30 kcal, 3,5 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (62,5 g) potraviny Klíčky mungo?
½ porce (62,5 g) potraviny Klíčky mungo obsahuje 8 kcal, 0,9 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (375 g) potraviny Klíčky mungo?
3 porce (375 g) potraviny Klíčky mungo obsahuje 45 kcal, 5,3 g bílkovin, 5 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (500 g) potraviny Klíčky mungo?
4 porce (500 g) potraviny Klíčky mungo obsahuje 60 kcal, 7 g bílkovin, 6,7 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Klíčky mungo?
50 g potraviny Klíčky mungo obsahuje 6 kcal, 0,7 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Klíčky mungo?
150 g potraviny Klíčky mungo obsahuje 18 kcal, 2,1 g bílkovin, 2 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170079 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
