Víte, co máte na talíři

Kale and feta cheese salad

Kalorie a nutriční hodnoty

121
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,5 g
Sacharidy3,1 g
Tuky9,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 121 kcal —
  • Bílkoviny 4,5 g 9%
  • Sacharidy 3,1 g 1%
  • Tuky 9,6 g 12%
  • Nasycené mastné kyseliny 3 g 15%
  • Vláknina 0,8 g 3%
  • Cukry 2,8 g —
  • Sodík 386 mg 17%
  • Cholesterol 12,1 mg 4%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 231 µg 26%
  • Vitamin C 33,1 mg 37%
  • Vitamin D 0,03 µg 0%
  • Vitamin E 1,6 mg 10%
  • Vitamin K 151 µg 126%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,43 mg 3%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folát (B9) 49,2 µg 12%
  • Vitamin B12 0,25 µg 10%

Minerální látky

  • Vápník 101 mg 8%
  • Železo 0,31 mg 2%
  • Hořčík 15,2 mg 4%
  • Fosfor 88,7 mg 7%
  • Draslík 190 mg 4%
  • Zinek 1,1 mg 10%
  • Měď 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 5,6 µg 10%
  • Jód 3,5 µg 2%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1214,5 g3,1 g9,6 g
50 g50 g612,2 g1,6 g4,8 g
150 g150 g1826,7 g4,7 g14 g
200 g200 g2428,9 g6,3 g19 g
250 g250 g30311 g7,9 g24 g

Otázky o potravině Kale and feta cheese salad

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kale and feta cheese salad?

100 g potraviny Kale and feta cheese salad obsahuje 121 kcal, 4,5 g bílkovin, 3,1 g sacharidů a 9,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kale and feta cheese salad?

50 g potraviny Kale and feta cheese salad obsahuje 61 kcal, 2,2 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 4,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kale and feta cheese salad?

150 g potraviny Kale and feta cheese salad obsahuje 182 kcal, 6,7 g bílkovin, 4,7 g sacharidů a 14 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Kale and feta cheese salad?

200 g potraviny Kale and feta cheese salad obsahuje 242 kcal, 8,9 g bílkovin, 6,3 g sacharidů a 19 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Kale and feta cheese salad?

250 g potraviny Kale and feta cheese salad obsahuje 303 kcal, 11 g bílkovin, 7,9 g sacharidů a 24 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 34515 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává