Víte, co máte na talíři
Játrový steak
Kalorie a nutriční hodnoty
obalovaný, smažený
188
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy7,8 g
Tuky7,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 188 kcal —
- Bílkoviny 21 g 43%
- Sacharidy 7,8 g 3%
- Tuky 7,9 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 2,1 g 10%
- Vláknina 0,2 g 1%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 609 mg 26%
- Cholesterol 241 mg 80%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 16205 µg 1801%
- Vitamin C 23,8 mg 26%
- Vitamin D 0,79 µg 4%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 13,4 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 2,9 mg 220%
- Niacin (B3) 12,8 mg 80%
- Vitamin B6 0,98 mg 58%
- Folát (B9) 974 µg 243%
- Vitamin B12 73,3 µg 3055%
Minerální látky
- Vápník 9,8 mg 1%
- Železo 15,6 mg 87%
- Hořčík 25,2 mg 6%
- Fosfor 420 mg 34%
- Draslík 377 mg 8%
- Zinek 6,1 mg 55%
- Měď 5,3 mg 587%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 78 µg 142%
- Jód 36,8 µg 25%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 21 g | 7,8 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 11 g | 3,9 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 32 g | 12 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 43 g | 16 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 53 g | 19 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Hovězí játra137 kcal / 100 g
- Obalovaná smažená hovězí játrasmažené212 kcal / 100 g
- Hovězí steaksmažený199 kcal / 100 g
- Sekaná z jaterjátra, brambory, cibule148 kcal / 100 g
- Obalovaný steak341 kcal / 100 g
- Jehněčí steaksmažený255 kcal / 100 g
- Steak ze sobí játry162 kcal / 100 g
- Kuřecí játrasmažená149 kcal / 100 g
- Vepřová játraobalená v mouce, smažená165 kcal / 100 g
- Jehněčí játrasmažené na pánvi238 kcal / 100 g
Otázky o potravině Játrový steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Játrový steak?
100 g potraviny Játrový steak obsahuje 188 kcal, 21 g bílkovin, 7,8 g sacharidů a 7,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Játrový steak?
50 g potraviny Játrový steak obsahuje 94 kcal, 11 g bílkovin, 3,9 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Játrový steak?
150 g potraviny Játrový steak obsahuje 282 kcal, 32 g bílkovin, 12 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Játrový steak?
200 g potraviny Játrový steak obsahuje 376 kcal, 43 g bílkovin, 16 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Játrový steak?
250 g potraviny Játrový steak obsahuje 470 kcal, 53 g bílkovin, 19 g sacharidů a 20 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 7852 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
