Víte, co máte na talíři

Janovský salám

Kalorie a nutriční hodnoty

lahůdkové maso, sušené

355
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny28 g
Sacharidy4,3 g
Tuky24 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 355 kcal —
  • Bílkoviny 28 g 56%
  • Sacharidy 4,3 g 2%
  • Tuky 24 g 31%
  • Nasycené mastné kyseliny 9,2 g 46%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 2006 mg 87%
  • Cholesterol 104 mg 35%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,35 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,89 mg 74%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 0,79 mg 5%
  • Kyselina pantothenová (B5) 1,1 mg 21%
  • Vitamin B6 0,42 mg 25%
  • Folát (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0,98 µg 41%

Minerální látky

  • Vápník 12 mg 1%
  • Železo 0,9 mg 5%
  • Hořčík 23 mg 5%
  • Fosfor 266 mg 21%
  • Draslík 527 mg 11%
  • Zinek 2,1 mg 19%
  • Měď 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,77 mg 33%
  • Selen 29,5 µg 54%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g35528 g4,3 g24 g
50 g50 g17814 g2,1 g12 g
150 g150 g53342 g6,4 g36 g
200 g200 g71056 g8,5 g49 g
250 g250 g88870 g11 g61 g

Otázky o potravině Janovský salám

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Janovský salám?

100 g potraviny Janovský salám obsahuje 355 kcal, 28 g bílkovin, 4,3 g sacharidů a 24 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Janovský salám?

50 g potraviny Janovský salám obsahuje 178 kcal, 14 g bílkovin, 2,1 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Janovský salám?

150 g potraviny Janovský salám obsahuje 533 kcal, 42 g bílkovin, 6,4 g sacharidů a 36 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Janovský salám?

200 g potraviny Janovský salám obsahuje 710 kcal, 56 g bílkovin, 8,5 g sacharidů a 49 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Janovský salám?

250 g potraviny Janovský salám obsahuje 888 kcal, 70 g bílkovin, 11 g sacharidů a 61 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 7161 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává