Víte, co máte na talíři
Jakyitori
Kalorie a nutriční hodnoty
grilované maso na špejli, japonský styl, s omáčkou
172
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny26 g
Sacharidy9,3 g
Tuky3,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 172 kcal —
- Bílkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 9,3 g 3%
- Tuky 3,3 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
- Vláknina 0,6 g 2%
- Cukry 6,6 g —
- Sodík 475 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 11,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folát (B9) 31,8 µg 8%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
Minerální látky
- Vápník 9,8 mg 1%
- Železo 0,61 mg 3%
- Hořčík 31 mg 7%
- Fosfor 220 mg 18%
- Draslík 340 mg 7%
- Zinek 1,5 mg 14%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,15 mg 7%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 26 g | 9,3 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 13 g | 4,7 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 39 g | 14 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 52 g | 19 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 65 g | 23 g | 8,3 g |
Otázky o potravině Jakyitori
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jakyitori?
100 g potraviny Jakyitori obsahuje 172 kcal, 26 g bílkovin, 9,3 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jakyitori?
50 g potraviny Jakyitori obsahuje 86 kcal, 13 g bílkovin, 4,7 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jakyitori?
150 g potraviny Jakyitori obsahuje 258 kcal, 39 g bílkovin, 14 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jakyitori?
200 g potraviny Jakyitori obsahuje 344 kcal, 52 g bílkovin, 19 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jakyitori?
250 g potraviny Jakyitori obsahuje 430 kcal, 65 g bílkovin, 23 g sacharidů a 8,3 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25565 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
