Víte, co máte na talíři
Hrozny
Kalorie a nutriční hodnoty
průměrné
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 65 kcal —
- Bílkoviny 0,7 g 1%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Cukry 16 g —
- Sodík 1 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 0,2 µg 1%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 10 mg 1%
- Železo 0,23 mg 1%
- Hořčík 7 mg 2%
- Fosfor 19 mg 2%
- Draslík 215 mg 5%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Jód 1 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 0,7 g | 16 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,4 g | 8,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1,1 g | 24 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 1,4 g | 32 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 1,8 g | 40 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Hrozny
Jak hrozny správně umýt?
Omyj je pod studenou tekoucí vodou až těsně před jídlem a pak je jemně osuš. Předem umyté hrozny se při skladování rychleji kazí.
Jak dlouho vydrží hrozny v lednici?
Neomyté hrozny nech v původním větraném obalu nebo v misce a ulož je do zásuvky na ovoce. Před jídlem vyřaď pomačkané či plesnivé bobule; ty mohou urychlit kažení ostatních.
Dají se hrozny zamrazit?
Ano. Omyté a dobře osušené bobule rozlož v jedné vrstvě na tác, zmraz a pak přesyp do sáčku; můžeš je jíst rovnou jako ledovou svačinu nebo přidat do smoothie.
Jak poznáš čerstvé a sladké hrozny při nákupu?
Vybírej hrozen s pevnými bobulemi, které pevně drží na zelené pružné třapině. Zvrásněné bobule a hnědá, suchá třapina obvykle znamenají, že hrozny už nejsou čerstvé.
Co se dá z hroznů uvařit nebo upéct?
Přidej rozpůlené hrozny na plech k zelenině nebo kuřeti; při pečení změknou a pustí šťávu. Hodí se také do ovocného koláče, kde je můžeš kombinovat s jablky nebo hruškami.
S čím se hrozny dobře kombinují?
Čerstvé hrozny se hodí k sýrům, ořechům i do salátu s rukolou. Rozpůlené je přidej třeba k sýrovému talíři nebo do salátu s kozím sýrem.
Jak podat hrozny malému dítěti, aby se jimi nezadusilo?
Celé hrozny jsou pro malé děti nebezpečné: jsou kulaté a kluzké. Rozkroj každou bobuli podélně na čtvrtiny, odstraň případná semínka a dítě při jídle hlídej.
Zdroj: CoFID (UK) 14-350 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
