Víte, co máte na talíři
Hrachový guláš
Kalorie a nutriční hodnoty
mléko a čerstvý hrách
104
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5,8 g
Sacharidy12 g
Tuky2,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 104 kcal —
- Bílkoviny 5,8 g 12%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 2,8 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 4%
- Vláknina 2,7 g 10%
- Cukry 6 g —
- Sodík 206 mg 9%
- Cholesterol 2,4 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 32,6 µg 4%
- Vitamin C 10,8 mg 12%
- Vitamin D 0,34 µg 2%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 24,8 µg 21%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 34,9 µg 9%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Minerální látky
- Vápník 57,1 mg 4%
- Železo 1,7 mg 9%
- Hořčík 36,7 mg 9%
- Fosfor 134 mg 11%
- Draslík 346 mg 7%
- Zinek 1,2 mg 11%
- Měď 0,19 mg 21%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selen 1,6 µg 3%
- Jód 17 µg 11%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 5,8 g | 12 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2,9 g | 6,1 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 8,7 g | 18 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 12 g | 25 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 15 g | 31 g | 7,1 g |
Podobné potraviny
- Hrachová polévkas nízkým obsahem sodíku, připravená se stejným objemem vody62 kcal / 100 g
- Zelený hrášekdušený97 kcal / 100 g
- Hrášekvyloupaný, čerstvý, dušený113 kcal / 100 g
- Zeleninový gulášs nízkotučným mlékem69 kcal / 100 g
- Fazolový gulášmléko, čerstvé fazole72 kcal / 100 g
- Čerstvý hrášekvařený69 kcal / 100 g
- Vegetariánská hrachová polévka57 kcal / 100 g
- Pyré ze zeleného hráškus máslem, s mlékem, se solí119 kcal / 100 g
- Hráškové pyréz čerstvého hrášku121 kcal / 100 g
- Špenátový gulášnízkotučné mléko74 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hrachový guláš
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hrachový guláš?
100 g potraviny Hrachový guláš obsahuje 104 kcal, 5,8 g bílkovin, 12 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hrachový guláš?
50 g potraviny Hrachový guláš obsahuje 52 kcal, 2,9 g bílkovin, 6,1 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hrachový guláš?
150 g potraviny Hrachový guláš obsahuje 156 kcal, 8,7 g bílkovin, 18 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hrachový guláš?
200 g potraviny Hrachový guláš obsahuje 208 kcal, 12 g bílkovin, 25 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hrachový guláš?
250 g potraviny Hrachový guláš obsahuje 260 kcal, 15 g bílkovin, 31 g sacharidů a 7,1 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 3701 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
