Víte, co máte na talíři
Hovězí kotleta
Kalorie a nutriční hodnoty
obalený ve strouhance, smažený
216
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny23 g
Sacharidy5,6 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 216 kcal —
- Bílkoviny 23 g 47%
- Sacharidy 5,6 g 2%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 3 g 15%
- Vláknina 0,3 g 1%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 540 mg 23%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 44,5 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,65 µg 3%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 9,2 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folát (B9) 8,2 µg 2%
- Vitamin B12 1,3 µg 53%
Minerální látky
- Vápník 13,4 mg 1%
- Železo 2,4 mg 13%
- Hořčík 22,9 mg 5%
- Fosfor 186 mg 15%
- Draslík 318 mg 7%
- Zinek 6,2 mg 56%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 19,9 µg 36%
- Jód 35,8 µg 24%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 23 g | 5,6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 12 g | 2,8 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 35 g | 8,4 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 47 g | 11 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 58 g | 14 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Hovězí kotleta z roštěncehluboce zmrazený, smažený bez tuku (na pánvi)166 kcal / 100 g
- Hovězí řízekobalovaný, smažený223 kcal / 100 g
- Hovězí steaksmažený199 kcal / 100 g
- Telecí řízek s kostísmažený216 kcal / 100 g
- Skopová kotletaobalovaný329 kcal / 100 g
- Vepřová kotletasmažená230 kcal / 100 g
- Telecí kotletasmažená138 kcal / 100 g
- Játrový steakobalovaný, smažený188 kcal / 100 g
- Obalovaná smažená hovězí játrasmažené212 kcal / 100 g
- Obalovaný steak341 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí kotleta
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí kotleta?
100 g potraviny Hovězí kotleta obsahuje 216 kcal, 23 g bílkovin, 5,6 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí kotleta?
50 g potraviny Hovězí kotleta obsahuje 108 kcal, 12 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí kotleta?
150 g potraviny Hovězí kotleta obsahuje 324 kcal, 35 g bílkovin, 8,4 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hovězí kotleta?
200 g potraviny Hovězí kotleta obsahuje 432 kcal, 47 g bílkovin, 11 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hovězí kotleta?
250 g potraviny Hovězí kotleta obsahuje 540 kcal, 58 g bílkovin, 14 g sacharidů a 28 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 7157 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
