Víte, co máte na talíři
Hare, grilled/fried
Kalorie a nutriční hodnoty
214
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 214 kcal —
- Bílkoviny 29 g 59%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 1,7 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 311 mg 14%
- Cholesterol 73,4 mg 24%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 23,8 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,19 µg 1%
- Vitamin E 1,7 mg 12%
- Vitamin K 8,2 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Folát (B9) 10,4 µg 3%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Minerální látky
- Vápník 19,5 mg 2%
- Železo 2,5 mg 14%
- Hořčík 32,2 mg 8%
- Fosfor 292 mg 23%
- Draslík 431 mg 9%
- Zinek 2,4 mg 21%
- Měď 0,21 mg 23%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 5,6 µg 10%
- Jód 19,3 µg 13%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 15 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 59 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 73 g | 0 g | 27 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Hare, grilled/fried
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hare, grilled/fried?
100 g potraviny Hare, grilled/fried obsahuje 214 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hare, grilled/fried?
50 g potraviny Hare, grilled/fried obsahuje 107 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hare, grilled/fried?
150 g potraviny Hare, grilled/fried obsahuje 321 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hare, grilled/fried?
200 g potraviny Hare, grilled/fried obsahuje 428 kcal, 59 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hare, grilled/fried?
250 g potraviny Hare, grilled/fried obsahuje 535 kcal, 73 g bílkovin, 0 g sacharidů a 27 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 7315 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
