Víte, co máte na talíři
Fazole romano
Kalorie a nutriční hodnoty
zralá semena, konzervovaná
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 83 kcal —
- Bílkoviny 5,5 g 11%
- Sacharidy 8,8 g 3%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 6,3 g 23%
- Sodík 332 mg 14%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folát (B9) 77 µg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 34 mg 3%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 32 mg 8%
- Fosfor 86 mg 7%
- Draslík 260 mg 6%
- Zinek 0,84 mg 8%
- Měď 0,14 mg 16%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 3,1 µg 6%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 5,5 g | 8,8 g | 0,3 g |
| 1 porce | 260 g | 216 | 14 g | 23 g | 0,7 g |
| 2 porce | 520 g | 432 | 29 g | 46 g | 1,5 g |
| ½ porce | 130 g | 108 | 7,2 g | 12 g | 0,4 g |
| 3 porce | 780 g | 647 | 43 g | 69 g | 2,2 g |
| 4 porce | 1040 g | 863 | 58 g | 92 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2,8 g | 4,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 8,3 g | 13 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 11 g | 18 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 14 g | 22 g | 0,7 g |
Podobné potraviny
- Fazole cannellinikonzervované113 kcal / 100 g
- Červené fazolevšechny druhy, zralá semena, syrové333 kcal / 100 g
- Fazole kidneyvšechny druhy, zralá semena, konzervovaná84 kcal / 100 g
- Hnědé fazolev konzervě120 kcal / 100 g
- Bílé fazolezralá semena, konzervovaná114 kcal / 100 g
- Fazolové luskykonzervováno28 kcal / 100 g
- Limské fazolenezralá semena, konzervovaná, běžné balení, pevný a tekutý podíl71 kcal / 100 g
- Zelené fazolkykonzervované, běžné balení, okapané pevné podíly21 kcal / 100 g
- Limské fazole velká zralá semenakonzervované79 kcal / 100 g
- Francouzské fazolezralé semena, suché343 kcal / 100 g
Otázky o potravině Fazole romano
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fazole romano?
100 g potraviny Fazole romano obsahuje 83 kcal, 5,5 g bílkovin, 8,8 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (260 g) potraviny Fazole romano?
1 porce (260 g) potraviny Fazole romano obsahuje 216 kcal, 14 g bílkovin, 23 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (520 g) potraviny Fazole romano?
2 porce (520 g) potraviny Fazole romano obsahuje 432 kcal, 29 g bílkovin, 46 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (130 g) potraviny Fazole romano?
½ porce (130 g) potraviny Fazole romano obsahuje 108 kcal, 7,2 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (780 g) potraviny Fazole romano?
3 porce (780 g) potraviny Fazole romano obsahuje 647 kcal, 43 g bílkovin, 69 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (1040 g) potraviny Fazole romano?
4 porce (1040 g) potraviny Fazole romano obsahuje 863 kcal, 58 g bílkovin, 92 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fazole romano?
50 g potraviny Fazole romano obsahuje 42 kcal, 2,8 g bílkovin, 4,4 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fazole romano?
150 g potraviny Fazole romano obsahuje 125 kcal, 8,3 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173737 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
