Víte, co máte na talíři
Fazole cranberry
Kalorie a nutriční hodnoty
Fazole cranberry, zralá semena, vařené, ve vodě, se solí
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 136 kcal —
- Bílkoviny 9,3 g 19%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 8,6 g 31%
- Sodík 237 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,52 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 207 µg 52%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 50 mg 4%
- Železo 2,1 mg 12%
- Hořčík 50 mg 12%
- Fosfor 135 mg 11%
- Draslík 387 mg 8%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,23 mg 26%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 1,3 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 9,3 g | 16 g | 0,5 g |
| 1 porce | 177 g | 241 | 17 g | 28 g | 0,8 g |
| 2 porce | 354 g | 481 | 33 g | 56 g | 1,6 g |
| ½ porce | 88,5 g | 120 | 8,3 g | 14 g | 0,4 g |
| 3 porce | 531 g | 722 | 50 g | 84 g | 2,4 g |
| 4 porce | 708 g | 963 | 66 g | 112 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4,7 g | 7,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 14 g | 24 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 19 g | 32 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 23 g | 40 g | 1,2 g |
Podobné potraviny
- Červené fazolevšechny druhy, zralá semena, syrové333 kcal / 100 g
- Fazole kidneyvšechny druhy, zralá semena, vařené, se solí127 kcal / 100 g
- Růžové fazolezralá semena, vařené, v solném nálevu149 kcal / 100 g
- Fazolezralá semena, vařené, dušené, se solí129 kcal / 100 g
- Královské červené fazolezralá semena, vařená, dušená se solí123 kcal / 100 g
- Černé fazolezralá semena, vařená, dušená, se solí132 kcal / 100 g
- Francouzské fazolezralé semena, vařené, bez soli129 kcal / 100 g
- Světle červené fazolezralá semena, vařené, přidaná sůl124 kcal / 100 g
- Tmavě červené fazolezralá semena, vařené, přidaná sůl127 kcal / 100 g
- Bílé fazolezralá semena, vařená, s přídavkem soli139 kcal / 100 g
Otázky o potravině Fazole cranberry
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fazole cranberry?
100 g potraviny Fazole cranberry obsahuje 136 kcal, 9,3 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (177 g) potraviny Fazole cranberry?
1 porce (177 g) potraviny Fazole cranberry obsahuje 241 kcal, 17 g bílkovin, 28 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (354 g) potraviny Fazole cranberry?
2 porce (354 g) potraviny Fazole cranberry obsahuje 481 kcal, 33 g bílkovin, 56 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (88,5 g) potraviny Fazole cranberry?
½ porce (88,5 g) potraviny Fazole cranberry obsahuje 120 kcal, 8,3 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (531 g) potraviny Fazole cranberry?
3 porce (531 g) potraviny Fazole cranberry obsahuje 722 kcal, 50 g bílkovin, 84 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (708 g) potraviny Fazole cranberry?
4 porce (708 g) potraviny Fazole cranberry obsahuje 963 kcal, 66 g bílkovin, 112 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fazole cranberry?
50 g potraviny Fazole cranberry obsahuje 68 kcal, 4,7 g bílkovin, 7,9 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fazole cranberry?
150 g potraviny Fazole cranberry obsahuje 204 kcal, 14 g bílkovin, 24 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 175240 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
