Víte, co máte na talíři
Fazole romano
Kalorie a nutriční hodnoty
zralá semena, vařené, s přídavkem soli
136
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,3 g
Sacharidy16 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 136 kcal —
- Bílkoviny 9,3 g 19%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 8,6 g 31%
- Sodík 237 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,52 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 207 µg 52%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 50 mg 4%
- Železo 2,1 mg 12%
- Hořčík 50 mg 12%
- Fosfor 135 mg 11%
- Draslík 387 mg 8%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,23 mg 26%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 1,3 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 9,3 g | 16 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4,7 g | 7,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 14 g | 24 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 19 g | 32 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 23 g | 40 g | 1,2 g |
Podobné potraviny
- Fazole cranberryvařené, 50 % fazolí, 50 % vody, bez oleje a soli60 kcal / 100 g
- Fazolezralá semena, vařené, s přídavkem soli129 kcal / 100 g
- Červené fazolezralá semena, vařená, dušená, se solí127 kcal / 100 g
- Růžové fazolezralá semena, vařené, přidaná sůl149 kcal / 100 g
- Bílé fazolezralá semena, vařená, s přídavkem soli139 kcal / 100 g
- Královské červené fazolezralá semena, vařená, dušená se solí123 kcal / 100 g
- Žluté fazolezralá semena, vařená, přidaná sůl144 kcal / 100 g
- Francouzské fazolezralé semena, vařené, bez soli129 kcal / 100 g
- Lablab fazolezralá semena, vařená, dušená, solená117 kcal / 100 g
- Černé fazolezralá semena, vařená, dušená, se solí132 kcal / 100 g
Otázky o potravině Fazole romano
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fazole romano?
100 g potraviny Fazole romano obsahuje 136 kcal, 9,3 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fazole romano?
50 g potraviny Fazole romano obsahuje 68 kcal, 4,7 g bílkovin, 7,9 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fazole romano?
150 g potraviny Fazole romano obsahuje 204 kcal, 14 g bílkovin, 24 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Fazole romano?
200 g potraviny Fazole romano obsahuje 272 kcal, 19 g bílkovin, 32 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Fazole romano?
250 g potraviny Fazole romano obsahuje 340 kcal, 23 g bílkovin, 40 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3343 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
