Víte, co máte na talíři
Bílé fazole
Kalorie a nutriční hodnoty
zralá semena, konzervovaná
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 114 kcal —
- Bílkoviny 7,3 g 15%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 4,8 g 17%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 340 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,79 mg 5%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folát (B9) 65 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 73 mg 6%
- Železo 3 mg 17%
- Hořčík 51 mg 12%
- Fosfor 91 mg 7%
- Draslík 454 mg 10%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,23 mg 26%
- Mangan 0,52 mg 22%
- Selen 1,6 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 7,3 g | 16 g | 0,3 g |
| 1 porce | 262 g | 299 | 19 g | 43 g | 0,8 g |
| 2 porce | 524 g | 597 | 38 g | 86 g | 1,5 g |
| ½ porce | 131 g | 149 | 9,5 g | 22 g | 0,4 g |
| 3 porce | 786 g | 896 | 57 g | 129 g | 2,3 g |
| 4 porce | 1048 g | 1195 | 76 g | 172 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,6 g | 8,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 11 g | 25 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 15 g | 33 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 18 g | 41 g | 0,7 g |
Podobné potraviny
- Malé bílé fazolezralá semena, syrové336 kcal / 100 g
- Bílé fazole v rajčatové omáčcekonzervované63 kcal / 100 g
- Velké bílé fazolekonzervované98 kcal / 100 g
- Dušené bílé fazolekonzervované129 kcal / 100 g
- Konzervované bílé fazolesceděné86 kcal / 100 g
- Fazole v konzervěkonzervované105 kcal / 100 g
- Fazole navyzralá semena, konzervovaná113 kcal / 100 g
- Pečené fazolev konzervě, obyčejné nebo vegetariánské94 kcal / 100 g
- Fazolové luskykonzervováno28 kcal / 100 g
- Limské fazolenezralá semena, konzervovaná, běžné balení, pevný a tekutý podíl71 kcal / 100 g
Otázky o potravině Bílé fazole
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Bílé fazole?
100 g potraviny Bílé fazole obsahuje 114 kcal, 7,3 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (262 g) potraviny Bílé fazole?
1 porce (262 g) potraviny Bílé fazole obsahuje 299 kcal, 19 g bílkovin, 43 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (524 g) potraviny Bílé fazole?
2 porce (524 g) potraviny Bílé fazole obsahuje 597 kcal, 38 g bílkovin, 86 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (131 g) potraviny Bílé fazole?
½ porce (131 g) potraviny Bílé fazole obsahuje 149 kcal, 9,5 g bílkovin, 22 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (786 g) potraviny Bílé fazole?
3 porce (786 g) potraviny Bílé fazole obsahuje 896 kcal, 57 g bílkovin, 129 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (1048 g) potraviny Bílé fazole?
4 porce (1048 g) potraviny Bílé fazole obsahuje 1195 kcal, 76 g bílkovin, 172 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Bílé fazole?
50 g potraviny Bílé fazole obsahuje 57 kcal, 3,6 g bílkovin, 8,2 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Bílé fazole?
150 g potraviny Bílé fazole obsahuje 171 kcal, 11 g bílkovin, 25 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 175204 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
