Víte, co máte na talíři
Fazole hyacintová
Kalorie a nutriční hodnoty
zralá semena, suchá
344
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny24 g
Sacharidy35 g
Tuky1,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 344 kcal —
- Bílkoviny 24 g 48%
- Sacharidy 35 g 13%
- Tuky 1,7 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 1%
- Vláknina 26 g 91%
- Sodík 21 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 1,1 mg 94%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 130 mg 10%
- Železo 5,1 mg 28%
- Hořčík 283 mg 67%
- Fosfor 372 mg 30%
- Draslík 1235 mg 26%
- Zinek 9,3 mg 85%
- Měď 1,3 mg 148%
- Mangan 1,6 mg 68%
- Selen 8,2 µg 15%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 24 g | 35 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 12 g | 18 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 36 g | 53 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 48 g | 70 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 60 g | 88 g | 4,2 g |
Podobné potraviny
- Semena fazolu hyacintovéhosemena, sušená, syrová316 kcal / 100 g
- Semena lablabuvařená, ve vodě, bez oleje, se solí76 kcal / 100 g
- Fazol hyacintový32 kcal / 100 g
- Fazole dlouhézralá semena, suchá347 kcal / 100 g
- Bílé fazolezralá semena, syrová333 kcal / 100 g
- Francouzské fazolezralé semena, syrové343 kcal / 100 g
- Křídlatá fazolezralá semena, suchá409 kcal / 100 g
- Sušené boby341 kcal / 100 g
- Dlouhé fazole zralá semenazralá semena, syrové347 kcal / 100 g
- Máslová fazole velkásuché, zralá semena, suchá338 kcal / 100 g
Otázky o potravině Fazole hyacintová
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fazole hyacintová?
100 g potraviny Fazole hyacintová obsahuje 344 kcal, 24 g bílkovin, 35 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fazole hyacintová?
50 g potraviny Fazole hyacintová obsahuje 172 kcal, 12 g bílkovin, 18 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fazole hyacintová?
150 g potraviny Fazole hyacintová obsahuje 516 kcal, 36 g bílkovin, 53 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Fazole hyacintová?
200 g potraviny Fazole hyacintová obsahuje 688 kcal, 48 g bílkovin, 70 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Fazole hyacintová?
250 g potraviny Fazole hyacintová obsahuje 860 kcal, 60 g bílkovin, 88 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3286 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
